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糖尿病俗称富贵病，在中医又称“消渴症”，并常以“3多1少”：多饮、多食、多尿和消瘦等来表现。中医师指出，调节血糖是首要治疗目标，除了留意饮食、多做运动外，利用常见食材制作药膳茶饮良方，可辅助维持血糖平稳。
一、黑苦荞饮 材料：富硒黑苦荞2勺 作法： 1.将富硒黑苦荞放入杯中，冲入适量沸水 2.盖上盖子，静置3~5分钟 3.待凉即可饮用。 功效：黑苦荞可促进胰岛素生成从而降血糖，其所含的芦丁可以保护和软化、疏通血管，降低因为血液粘稠导致的血管病几率。适合有其他心血管疾病困扰的糖尿病患者。
二、山药花粉燕麦粥 材料：山药10g、天花粉10g、燕麦30g。 作法： 1.将材料洗净。 2.视个人浓稠或稀淡喜好不同，加水适量煮25分钟，即成粥可食用。 功效：能清热、生津、益气、养阴，有助于血糖控制，可当作一餐主食。
三、番茄南瓜核桃汤 材料：番茄20g、南瓜20g、核桃10g。 作法： 1.番茄洗净煮熟备用。 2.南瓜洗净蒸熟备用。 3.将番茄、南瓜与核桃放入食物调理机，加入适量温水，打成汁后，趁温热时饮用。 功效：可补中益气，健脾开胃，适合糖尿病患当一道点心吃，具保健作用。 |
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