|
中医很重视经络的气要通畅，也就是三焦(三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一，属脏腑中最大的腑，又称外腑、孤脏。主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。)的气要畅通；所以，就有三焦不通，会导致慢性病上身的说法。中医师指出，三焦的运行有赖肝气的维持；因此，对于老人家若是出现健康问题时，要想使三焦的气能够运行，就需要补肝。 老人肝血退化需要补肝 三焦的运行要有赖肝气的维持，也就有所谓要补肝的说法，尤其是老人家身体出现肝血退化现象时，眼睛容易疲劳，身体会不健康，就需要补肝。 草决明、枸杞子、穀精子可补肝 至于应该要如何补肝呢？吴修安医师指出，例如中药草决明、枸杞子、穀精子等，就可以补肝，若是有肝阴不足，且有夹热，要用决明子，若是单纯的肝阴不足，就用枸杞子。 五味子、生脉饮、八味地黄丸、龙眼肉 心与肾是三焦阳气来源，大部份人的心与肾不会缺乏阳气，但是老人就会需要，而五味子、生脉饮与八味地黄丸就可以改善；此外，也可以吃龙眼肉补阳气。 寒凉饮食吃多会使气不通 另外，就是寒凉饮食不要吃；不要喝过多寒凉饮料或是水果与冰品，因为人身体是阳气，太多寒凉饮食吃多了，气就会不通。 |
|
|
