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糖尿病是最为常见的慢性疾病，很多人都在想方设法预防糖尿病，你不妨试试常吃这三样。 1、芒果 芒果中的一些成分通过激活和抑制被称作过氧化物酶体增殖物激活受体（PPARs）的感受器起到预防作用。另外，芒果的外皮中这种化学成分更高，因此，每天吃一个芒果，能够起到预防糖尿病和降低血液中胆固醇的作用。 2、桂皮 桂皮能够有效激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。因此，在日常饮食中适量添加桂皮，可以起到很好的预防糖尿病的作用。 3、胡萝卜 新鲜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，不但可以抗氧化，还可以预防糖尿病。研究人员调查证明，血液中类胡萝卜素水平高的人患糖尿病的几率会低50%。 预防糖尿病，记得常吃这3样。 |
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