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每天喝开水，加点它，男人女人一辈子难肾虚，只要几毛钱，这个东西你一定想不到是我们常见的枸杞吧，建议肾脏有问题可以多喝这个汤，主治肾虚。 枸杞 红枣  黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。 做法：锅中加适量的水；水加好了之后，再慢慢的依次倒入准备好了的黑豆、枸杞子、红枣，用急火把它给煮沸；改用文火熬至原料熟烂，即可食用。每日早、晚服食，可长期食用。 功效：黑豆含有非常丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，能够有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。 枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。 有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。 枸杞 鸡蛋  材料：枸杞20克，鸡蛋2个 做法：枸杞洗净放入碗中备用；将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；蒸熟即可食用。  枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。 另外，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。如正在感冒发热、脾虚有湿及泄泻者忌服。 |
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