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翡翠肉丸汤, 自己动手满满回忆

 南方天天阅读 2017-03-23

以前在家里的时候,母亲总是会用不同的食材,做不同的丸子,因为小编喜欢吃。有素的,也有肉的,还有海鲜的,各种各样,很是让人喜欢。现在自己大了,也学会做。想念母亲的味道就自己做。

烹饪难度:容易

烹饪时间:<1小时

我们来先准备食材:

主料:

鸡胸肉             400g

菠菜                100g

罗汉笋             4根

香菇                四朵

火腿肠             一块

调料:

鸡精                半茶匙

姜                   一块

葱                    两根

蛋清                 一个

盐                    两茶匙  

淀粉                 半汤匙

胡椒粉              两茶匙

高汤                 一碗

我们来开始制作~

第一步,先准备原料。

第二步,鸡肉加菠菜叶用料理机打成肉泥,菠菜梗备用。

第三步,加入盐一茶匙、胡椒粉一茶匙、蛋清、淀粉,搅拌均匀腌十分钟,加入一汤匙食用油继续搅拌上劲。

第四步,锅里烧开水挤丸子放入锅中。

第五步,丸子全部漂浮上来捞出来控干。

第六步,火腿、笋切片,香菇切丝。

第七步,火腿、笋、香菇、丸子一起放入锅中,加入一碗高汤一碗水,一起煮开调入盐一茶匙、胡椒一茶匙,小火煮10-20分钟。

第八步,放入菠菜梗、鸡精。

制作小窍门:

1、丸子要用料理机打碎成泥口感最好。

2、鸡肉丸子想要更嫩,可以加些虾仁和猪肥肉。做给孩子吃比较健康营养均衡。

3、菜谱一次用量可以做18个丸子,做好后可以分装到保鲜袋,入冰箱冷冻。做汤或者吃面放入都不错。

4、也可以换其他蔬菜,做成彩色的丸子,比如胡萝卜,紫甘蓝等

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