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自然的味道。清炒枸杞头

 悟痴 2017-03-23

自然的味道。清炒枸杞头

 

    周末去菜市场转悠,径直走向蔬菜区。我有个习惯,蔬菜类的都在自产自销的摊位买,甚至逢到冬瓜买菜也不忘叮嘱一番,久而久之,自然也成了他的习性。自销区的卖家一般是阿婆阿公,摆着几只竹篮子,绿油油、蓬松松的蔬菜齐齐地码着,看着年迈却精神的阿婆阿公,我不忍还价,就图个菜的新鲜。挨个瞧着摊位上的菜,正愁着买什么的时候,阿婆招呼我,“买什么?秧草、莴笋、韭菜、枸杞头……今天早上刚摘的,新鲜着呢。”立刻被眼前青翠的枸杞头吸引了,“姑娘,枸杞头好,现在正是吃的时候”。不假思索地让阿婆抓了一大把,才2元钱,真便宜呀。

 

    初春的枸杞嫩尖俗称枸杞头,为茄科植物枸杞的嫩茎叶,性凉,味甘微苦,有补肝肾、益精气、清热解毒、明目提神的功能。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。《神农本草经》中记载:“枸杞处处有之,春生苗叶,如石榴叶而软嫩,可蔬食。”自古富贵之人,嗜素甚于嗜荤。《红楼梦》中就曾提到:“二三十钱可以吃油盐炒枸杞芽儿。”枸杞头是可菜可药的蔬菜,可能知晓的人并不多,但枸杞的果实就是人们熟知的枸杞子。明代王世懋在《瓜蔬疏》中赞“枸杞苗,草中之美味”,虽不及鲜味,其略带苦味,尤其爽口。不加配料的清炒枸杞头,更突出了自然的苦味和微微的凉意,炒时加入料酒,变得鲜绿清香,先苦后甘的回味,令其风味独树一帜。

 

    春日是野菜的盛宴,享受大自然的原味,尽情将春天纳入腹中。

 

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自然的味道。清炒枸杞头 

【清炒枸杞头】(2人份)

 

原料:枸杞头300克、黄酒1大匙、白糖3小匙、盐1小匙、生抽1大匙

 

做法:

1、  枸杞头摘去老茎,留嫩叶洗净

2、  热油锅煸炒枸杞头,加入黄酒和生抽翻炒后盖上锅盖

3、  片刻后再调入白糖和盐,继续翻炒1分钟后起锅

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