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太极拳千招万式，没有哪一个人敢说把太极拳学完了，太极拳是学不完的，太极拳博大精深只要弄明白其中的冰山一角就能够达到你学拳的初衷。 学拳的初衷是什么？ 第一各种比赛或者录制节目等统称为表演； 第二种：防身用，也就是太极拳中的技击； 第三种：健身养生，以便达到延年益寿的目地，提高生活品质； 上述这三种里面占第三种的居多，毕竟从事上述两点工作的人毕竟是少数。 神威主宰是太极拳的核心 释义：神是指人的精神、意念的发轫点。比如，做任何太极拳的过程必须做到松散通空。意念想“松散”、想“通空”等都是神为主宰，也就是意念在里面起主导作用。主宰就是要发挥主导的作用——让自己的精神气质和意念的发轫点做主人、发指令，首先从拳理上弄明白。 如何主宰：神为主宰，主宰谁？其中一方面就是主宰意念的运动。也就是练拳的过程中只管意念不管气。气是被姿势催发出去的。一开始练太极拳就以神为主宰，养成了这样的思维习惯，则“阶及神明”的境界就有实现的机会。如果不养成“神为主宰”的习惯，而是“形体主宰”、“气为主宰”，则就会真正的“差之毫厘，谬以千里”了，你说呢？ 只有在拳理上研究明白并且融入到练拳的过程中，当然了太极拳招式必须是要精准的，如果招式有偏差我建议你可以先找名师给你修修拳，之后在练习。 |
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