俗话说“一日三颗枣,青春不显老”,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等营养成份,味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 而小麦所含的B族维生素和矿物质,更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者也宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦 【原料】 面粉150克、鸡蛋2个、大红枣10颗、红糖80克、泡打粉50克、黄油20克(可用色拉油代替、、清水90 50克 【做法】 1、红枣洗净,去核切碎 2、取一容器,加入50g清水和黄油煮,煮沸后闻到红枣香味就可关火,约2分钟 3.、 将面粉过筛,加入90g清水搅拌,再加入泡打粉、鸡蛋、红糖搅拌均匀,然后加煮过的红枣继续搅拌,至面粉无颗粒状,静置20分钟左右。 震去面糊的气泡,上锅蒸,容器上盖盖子(避免水滴掉入),再盖锅盖蒸,蒸20分钟左右 4、闷三四分钟再开锅,用筷子扎一下枣糕,不能粘在筷子上就是熟了 5、将枣糕扣出,切开,味道也是很棒哦~~ 【小贴士】 1.容器内部应在倒入面糊前刷一层薄薄的油,方便扣出 2.可再切些坚果仁、葡萄干等加进去,味道更佳 |
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