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水果是减肥中MM们的最爱，吃水果的确有很好的瘦身功效。不同水果对身体特定部位的减肥有事半功倍的作用！大家想要瘦腿或瘦腰，就要吃对水果了，今天说草莓果酱就很不错，大家可以试试！
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草莓中含有的丰富果胶和膳食纤维都是促消化和通便的利器，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，老少皆宜。它含有的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，日本称草莓是“活的维生素丸”，美白效果也是一流。 现在就附上教程，有需要的姐妹可以学着来做下，减肥和美白双管齐下。 准备材料：草莓350g，砂糖70g，柠檬半个。
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1、新鲜草莓，去蒂洗净，切成1cm丁。 2、加入砂糖，不喜糖可酌减，不建议少放（糖为天然防腐剂）。
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3、带上一次性手套拌匀捏碎，后静止30分钟，让果胶析出。 4、放入不锈钢锅（铁锅不可），中火加热，不断搅拌，防止粘锅，锅中眨眼冒泡后，转小火熬，继续不断搅拌。
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5、果酱罐煮10分钟消毒，捞出倒扣沥水。 6、带草莓酱变的比较粘稠的时候，挤入半个柠檬的柠檬汁调味（必放），5-6分钟后变的很粘稠时（即勺子能挂住厚酱汁时候）关火。
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7、稍放凉，趁热放入无水干燥的果酱罐，拧紧倒扣罐子。 草莓酱的作用非常多，如果你平时身体不好的话就可以多吃一些，也可以根据你身体来调理，而且草莓酸酸甜甜都是非常好吃的，胃口不好的人也很适合吃一些，这样能够帮助促进食欲，对于孕妇来说也是非常好的，放心吃，只会瘦不会胖。
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