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鸡腿抹上盐焗鸡粉腌制一小时左右,做一锅水能沒过鸡肉为准,放入葱姜、盐、盐焗鸡粉煮开,放鸡肉大火煮三分钟后,开小火,用汤水把鸡胸肉浸熟。
西兰花掰小朵,做一锅水放入少许盐、油放入西兰花焯熟盛出备用
鸡胸肉煮熟后,去掉鸡皮和鸡油,拆成鸡肉丝,用盐焗鸡粉和盐、香油调匀拌鸡丝。有少许鸡汤不要倒掉放入橄榄油、黑醋、柠檬汁、盐调成酱汁
圣女果洗净对半切开
蔬菜、鸡肉和酱汁拌匀
完成啦
来自: 容得草堂 > 《美食 食疗》
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