多用「史上最强」瘦脸集合

讲真，这次真的是酱酱精心整理的瘦脸方法了，你想要提升面部轮廓看这里、你想要收掉双下巴看这里、你还想去掉大饼脸还是看这里！

多用「史上最强」瘦脸集合

让张富源老师带你一起变成巴掌小脸~

双下巴篇

医学上，双下巴被称为下颌脂肪袋，下巴部位脂肪的过多囤积是其主要成因。随着年龄的增长，皮肤的老化松弛也会在外观上加剧双下巴现象。

动作要领：

双手拇指并拢压住下巴往上顶，大家可以摸到下巴这边有根筋，顶到位的时候，会流口水哟！持续 7 秒钟。重复做 5~7 次。

这个动作不仅可以消除双下巴，避免肥肉堆积，还能疏通淋巴经络，还对口腔溃疡、咽喉炎等的肿痛有减轻的作用哟！

大脸篇

那么你想针对你的脸做一些改变，酱酱推荐你张富源老师的瘦脸轻松操，每天轻松几分钟，你就可以变成巴掌脸啦！

动作要领：

双手拇指和食指夹捏脸上的脂肪，从鼻梁靠近下眼眶位置往外捏，捏到发髻的位置。每个按摩点停留5-7秒。

做完之后，将第一个食指的宽度，重复上述动作。自上而下，直至将整个面部按摩完毕。

捏完之后最好用冷毛巾冰敷3分钟

加速面部深层的循环，收缩毛孔，促进血液循环，消除面部浮肿，代谢掉面部的脂肪。提升整个面部轮廓，增加皮肤的紧致感。每天早晚各做一次，坚持一周。

紧致篇

想要看起来比较瘦，小V脸是绝对少不了！

动作要领：

拇指指腹压住下颚骨的后方，拇指的指尖接触到耳垂，嘴巴微微张开，两个拇指同时把下巴往前推，使下巴形成“地包天”形态，压住下巴嘴巴慢慢张开，越慢越好，开到最大，再慢慢合嘴。注意两个拇指要一直保持着压力哟。

这个动作能让堆积的双下巴消失，让脸和颈部轮廓显现，上镜就是小V脸哟！

脸大蜜妞儿的福音，360°满足你瘦脸的需求，现在开始每天动一动，变美是迟早的事啦！

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「21天轻体计划」