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在孩子的生长发育进程中，需要不同的营养成分，其中有些非常重要，如果缺乏会导致孩子身体发育不良，有的还会影响智力，正是这个原故，许多父母在喂养孩子时非常重视这些重要成分的补充，但是物极必反，再重要的东西吃多了不但起不到应有的作用，反而带来负面的影响，有些会影响孩子的智力，有些会影响孩子的身体发育，导致孩子身材畸形，或是面相失调，严重影响孩子的颜值。 一是过量补钙，钙可促进孩子的身高，骨胳的生长，是人体必需的重要无素，但长期补钙过量会导到孩子嘴大，嘴唇上翻，眼距大，朝天鼻等影响孩子相貌的病变，也就是医学上说的鬼脸病，听名字就知道很难看了吧，所以补钙也得根据孩子的年龄和身体状况来确定剂量，不是越多越好。 二是含糖量过高的食物，糖类吃多了会导致肥胖，这是一种可能。另一种可能是，糖吃多了也会影响孩子的食欲，进食量减少不能吸收足够的营养，导致孩子营养不良身体瘦小，面黄肌瘦模样难看，糖类吃多了还会产生蛀牙，而且含糖量过多的食物在代谢过程中会导致钙元素的消耗，影响骨骼的生长，让孩子长不高。不管是胖还是矮小，都影响孩子的颜值。 四是桔子，桔子虽营养丰富，但因其含有较多天然叶红素，过多食用易产生“叶红素皮肤病”，孩子的皮肤，脸，鼻子附近变黄，影响美观。 五是菠菜，菠菜中含有大量草酸，草酸与人体内的钙和锌结合会生成不易吸收的草酸钙和草酸锌，浪费体内的钙，锌元素，而孩子生长发育需要大量的钙和锌，缺乏钙和锌，导致骨骼、牙齿发育不良等。 因此，对孩子来说，好东西也不是吃得越多越好，上面这些只是其中之一，值得注意的是，有些食物和元素是人体生长发育必不可少，其摄入量必需要能保证孩子身体发育的需要，这里所说的会影响孩子颜值是指过量或长期盲目的补充导致的异常现象，但这些也不是骇人听闻，是现实中发生有病例，这点大家一定要有所了解 |
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三是洋快餐，有调查发现，经常吃洋快餐的孩子肥胖的比例要高出不吃快餐的孩子35%左右。洋快餐中脂肪含量比较高，长期食用会导致孩子的脂肪量摄入过多，出现肥胖，而且洋快餐含盐量也高，研究表明，孩子的身高与血液中钠的含量有关，血液中钠浓度越高，孩子身材越矮。
