枸杞 菊花泡茶喝降血压？

菊花的主要功效是清肝明目，疏散风邪，确实是一剂降压良药。加上枸杞滋补肝肾，与菊花一起泡茶喝调节高血压有很大帮助。

春季，高血压患者可以适当多喝些花草茶。花草本身具有升扬发散的特性，对疏肝解郁、稳定情绪、祛除风邪都有意想不到的好处，可起到平稳血压的作用。

除了菊花茶，春天还应该多喝这5种花草茶，降压良药，家庭必备。

玫瑰花：疏肝理气，和血散瘀，改善情绪。

茉莉花：平肝解郁，理气和中，芳香驱邪。

桑叶：祛风清热，凉血明目，缓解发热、头痛。

金银花：清热解毒，消炎杀菌，预防过敏。

玉兰花：散风寒，通鼻窍，缓解头痛。

泡花草茶的方法与泡茶叶类似，一般取干品材料3克（鲜品用量为6克，花朵以待开未开的花蕾为佳），以沸水冲泡，闷5~10分钟即可饮用。每日代茶饮。

注意：妊娠高血压患者不宜饮玫瑰花茶、玉兰花茶。