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以前做过看体质喝茶的专题，那就讲讲痰湿体质和湿热体质可以吃喝什么吧。 痰湿体质
心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你； 皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关； 从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下； 眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。 常常困乏思睡，总觉得睡得不够……
主要从食物入手： 饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物； 少食红肉及甜、油腻食物。
痰湿体质要注意清淡排毒，最好是不要喝茶，要乖乖调理身体。 实在忍不住茶瘾可以推荐这两类茶。
淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶。 湿热体质
脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断； 小伙伴们总难与你亲近，一开口便异味四窜； 别人在茅房倍舒爽，你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。 总而言之，湿热体质的你，总是感觉排泄不畅，怎么洗也还是不清爽，抓狂~~
怎么办？从饮食开始改善！清淡饮食，是首要。 什么绿豆、黄瓜、冬瓜、空心菜，什么苋菜、芹菜、莲藕，只要是甘平的清淡食物，都可以多来点！ 拒绝烟酒，没有辛辣！早点休息，不要劳累！
既然你那么抓狂，自然是来点甘平排毒的好饮品。
图为武夷岩茶干茶
清饮茶：正味铁观音、武夷岩茶。 调饮茶：杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等。 |
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