发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
学做早餐,轻松搞定!↑↑↑
对于大部分人来说,早餐起床都有些困难,我就属于起床困难户。早餐吃什么?让我早起,我宁愿不吃早餐,学做早餐推荐一款不用早起1分钟就有的吃的早餐营养粥做法。难度:切墩(初级)时间:1小时以上主料大米150g薏米20g花生60g辅料红枣适量桂圆适量营养早餐粥的做法步骤1、食材大集合2、花生和薏米提前浸泡3、大米清洗干净4、加入花生薏米5、加入红枣桂圆6、加入适量水7、预约好时间小贴士喜欢稀点就多加点水,喝的时候加糖就是甜粥!
对于大部分人来说,早餐起床都有些困难,我就属于起床困难户。
早餐吃什么?让我早起,我宁愿不吃早餐,学做早餐推荐一款不用早起1分钟就有的吃的早餐营养粥做法。
营养早餐粥的做法步骤
1、食材大集合
2、花生和薏米提前浸泡
3、大米清洗干净
4、加入花生薏米
5、加入红枣桂圆
6、加入适量水
7、预约好时间
小贴士
喜欢稀点就多加点水,喝的时候加糖就是甜粥!
版权声明:本内容来源网络,公益分享,如有版权异议请给我们留言处理!
来自: 微微传奇 > 《早餐》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
立春后早餐换成它,营养又抗饿,湿气赶跑了人也瘦了
立春后早餐换成它,营养又抗饿,湿气赶跑了人也瘦了。除了春困还有身体里的湿气在作为,食欲减退,就连肠胃消化也出现问题,遇到这样的...
早餐,多给家人做这7款养生豆浆,营养健康又好喝,一周不重样
早餐,多给家人做这7款养生豆浆,营养健康又好喝,一周不重样。豆浆是我们都很喜爱的种饮品,现在几乎大部分的家庭都有破壁机、豆浆机这...
营养粥
营养粥不知不觉中,天气就转凉了。十月的国庆已经过去了,现在出门都已经穿上外套了,慢慢也懒于动手做吃的了,想到那么多锅碗瓢盆啥的...
早餐吃什么最养胃? 十种养胃粥美味又营养
早餐吃什么最养胃? 十种养胃粥美味又营养。不吃早餐或早餐品质不好,就会导致精神不振、气色不佳,甚至引起胃经气血不足,早上起来喝上...
早餐吃这几种粥最科学,可以抗癌防癌多吃健康长寿
早餐吃这几种粥最科学,可以抗癌防癌多吃健康长寿。粥是我们早餐佳品,补充营养,补充水分都是早晨人体所需。那么粥就是最佳选择。以下几种粥最适合在早餐吃。1、番薯粥。早晨吃地瓜粥比较适合,可以补...
39款营养早餐食谱
39款营养早餐食谱。3款粉面类早餐主食:12道早餐粥品糖水甜点:12款清粥小菜:编辑整理;雪球儿。
早餐喝它,可比豆浆有营养香多了,比煮粥更省事,老人孩子要常喝
早餐喝它,可比豆浆有营养香多了,比煮粥更省事,老人孩子要常喝。她们认为假期中孩子不用上学,学习不太紧张,在这个阶段,早餐没有平...
一根胡萝卜、一碗花生、一把青菜一碗米,早餐吃这样的粥营养又养胃
一根胡萝卜、一碗花生、一把青菜一碗米,早餐吃这样的粥营养又养胃。胡萝卜花生青菜粥,胡萝卜含而β-胡萝卜素对孩子视力有好处,花生有...
营养丰富的黑米合饼卷套餐 早餐就这么吃
营养丰富的黑米合饼卷套餐 早餐就这么吃。主食:黑米合饼卷 汤粥:枸杞花生小米粥+牛奶 水果:火龙果。1. 将小米、枸杞和花生一起淘洗...
微信扫码,在手机上查看选中内容