这些食物是高血压的克星，不用吃药轻松降血压！

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，日常饮食上的控制也能起到很好的辅助治疗作用。

芹菜

芹菜中含有丰富的钾元素，是治疗高血压病及其并发症的首选，经常吃些芹菜，可中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风也有较好的效果，芹菜榨汁还有降血糖的作用。

香菇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病，三高人群可以多吃。

黑木耳

黑木耳可通过改善血管间接降压，适用于各种高血压病。

玉米须

医学表明，玉米须含大量维生素K、硝酸钾、谷固醇、豆固醇和生物碱。有降压、降血糖、止血、利尿、等作用。

荞子茶

富硒荞子茶性味平、微寒，具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”。