30年的失眠症，学中医的小孙子，一个小方子治好了！

邻居家的李奶奶，最近在小区里面逢人就夸自己的小孙子，说孙子有出息，治好了她30多年的失眠症~

老人家失眠的人非常多，于是乎，李奶奶受到了大家的追捧，纷纷询问其是怎么做到的。

老人嘛，就是爱夸自己的孙子、孙女之类的，杨奶奶乐呵呵的和大家分享了她的事情。

李奶奶失眠的问题一直都存在，只是有时轻，有时严重，睡不好就精神不好，白天也要在家里补点觉，可是又怕觉补多了晚上更加睡不着。

小孙子是学中医的，最近休假在家，根据奶奶的情况，给李奶奶出了一个小方子，让李奶奶试试，还真别说，李奶奶用了一周，感觉晚上睡眠越来越好了，这可把李奶奶高兴坏了，于是逢人变夸他有能耐的小孙子。

昨晚爷爷回来，就和我说了李奶奶的小方子，让我也给他弄点，他也想要试试~于是我琢磨了一下这个小方子，大家也来看看吧！

方名：五加茯苓茶

配方：短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g。煮茶饮即可，每天一份。

方解：

五加：《神农本草经》将它列为上品药 ，《本草纲目》写道：“宁得一把五加，不用金玉满车。”可益气健脾，补肾安神。对于脾脏虚弱，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦尤为有效。

茯苓：《神农本草经》称：茯苓“久服安魂养神，不饥延年”。中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，有健脾安神的功效，适用于中老年人脾虚、水肿及失眠等证。茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，有补而不峻，利而不猛的特点，且无明显的毒副作用，适宜长期服用。

酸枣仁：味甘性平，入心肝二经，是常用中药，具有养肝、宁心、安神的功效。现代研究发现，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。

红参：红参皂苷能够帮助缓解疲劳，解决失眠等引起的健康问题。需要提醒的是，我国是人参主产区，所谓的韩国红参大多都是我们国家的人参，希望大家支持国货。

百合：中医认为百合入心经，有助于防治失眠多梦、精神抑郁等问题。百合中含有具有提高人体免疫力的生物碱，生物碱不仅有助于提高人体的免疫力，

大枣：从临床应用上看服用大枣对于轻度失眠不失为较好的辅助治疗。

这几种都是有助于睡眠的好食物，搭配一起，泡杯茶，每天喝每天改善睡眠，确实不失为一个良方。

有需要的朋友不妨也试试吧~