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拥有乌黑亮泽的头发是每一个中国人都值得骄傲的事，虽然现在大多年轻人会为了追求美丽而把头发染成各种颜色，但黑色的头发依然是每一个中国人的根本。好发质是很多人所追求的，然而有时寥寥几根白发就会破坏我们的整体形象。 当出现白发时，大多数人可能会选择一拔了之，眼不见心不烦。但俗语又说白发不能拔，拔一根会长两根，真的是这样么？白头发会越拔越多？我们看看专家怎么说。 据研究，一般人的头发数量大约是十万根（专家说的），而在决定头发生长的是我们头皮中的毛囊，健康的毛囊可以生长出好的头发，而毛囊中黑色素细胞所制造的黑色素决定着头发的颜色，黑色素减少或者细胞死亡就会使头发变白，这一般会随着人的年龄增长而出现。如果贸然拔掉白发，会损伤头皮毛囊，影响头发的生长，而且拔的多了还很可能会引发毛囊炎。但拔掉一根长两根这个说法却是属于完全杜撰。 有些人年纪轻轻就满头白发，也就是我们俗称的少白头，这多由遗传性白发或自身疾病所导致。如果很年轻就出现很多白发，要到医院进行相关检查，排除相关疾病。 对于不是先天遗传或疾病导致的白头人群，想要重新拥有黑头发的话，不要只采用染发进行头发着色，长期染发对身体是有一定伤害的。不妨试试以下方法，重新找回属于自己的黑头发。 一、保持心情放松，减少精神紧张 我们常用一夜白头来形容一个人的悲惨，这不是没有道理的。科学研究，人的精神因素和头发有着一定的牵连，长期处于压抑的人群比心情放松的人更容易长白头发，而且养生也很注重心情的范松，避免精神紧张是缓解白头发增多的基本前提。 二、补充维生素B 身体营养的缺乏是造成白发的原因之一。有白头发烦恼的人群可以通过食物或药膳的补充改善自己的身体机能。维生素B可以使发根营养得到很好的补充。富含维生素B的食物有：绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏、干果类食品等。 三、多吃含酪氨酸的食物 酪氨酸是黑色素形成的基础，多吃富含酪氨酸的食物可以帮助黑色素形成。富含酪氨酸的食物有：鸡肉、牛肉、瘦猪肉等瘦肉产品和鱼肉等。 四、中药进补 何首乌大家都应该听说过，很多洗发产品也声称含有何首乌，这个我们无从考证。不过何首乌的确有助于帮助黑发生长。用何首乌做主料，黑芝麻做辅料熬制中药，可以帮助黑头发的生长。 注意自己情绪的调节，增加相关营养的补充，是促进黑发生长的有效手段。如果自己只有寥寥一两根白发，拔不拔其实业无所谓，实在感觉别扭不妨拿剪刀剪掉，不过白发过多最好还是做相关检查进行诊断，拔掉一根白头发不会长出两根，但也最好不要拔，以免伤到毛囊。 图片来源于网络 |
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