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大家都知道，腰不好是一件大事儿！因为腰对应的是肾脏，肾是一个人的先天之本，就像油缸里的油，不好好精打细算着用，就会提前消耗殆尽！ 今天介绍三个治疗腰部问题疗效显著的穴位： 1.强身益肾——肾俞穴 随着年龄的增长，肾藏精的功能会逐渐下降，肾气会逐渐走向衰弱。人的肾脏一旦发生问题，便不能消除各种有害物质和多余水分，大量营养物质也会流失。肾俞穴具有益肾助阳、强腰利水的功效。对肾俞穴进行刺激能够补益肾精，温通元阳，强身壮腰，延缓衰老，除了用作保健外，常被用来治疗各种慢性肾脏疾病。 2.腰椎间盘突出——殷门穴 中医认为此病的发生与气血、经络及脏腑功能的失调有密切关系，引发本病的原因有外伤、劳损、肾气不足导致的经脉失养及风寒湿邪流注经络所致。殷门穴具有强健腰膝、舒筋活络的功效，常用于治疗腰背痛、下肢麻木瘫痪等疾病，尤其对于腰椎间盘突出，更是具有良好的效果。 3.腰肌劳损——中膂俞 许多上班族，由于职业原因需长期弯腰操作，有时姿势不正，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，非常容易患上腰肌劳损。中医有云：“穴位所在，主治所及。”中膂俞穴位于腰部，故可以治疗腰骶痛，坐骨神经痛等腰部疾病，尤其对于腰肌劳损治疗效果甚佳。 这三个穴位都在足太阳膀胱经上，取穴方法为： 肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸（两指）处 殷门穴：位于大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸，在半肌腱与股二头肌之间。 中膂俞：位于骶正中嵴(第3骶椎棘突下)旁开1.5寸（两指） 除了以上功效，长期按摩或艾灸刺激这三个穴位对男女泌尿生殖系统都会有很好的提升，针对男性阳痿，女性闭经、月经不调、痛经等妇科问题都很有益处，建议平时容易劳累的男性女性读者长期坚持使用！ |
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