|
作者： 陶卓、王海菊 来源：珠江康复（微信号zjyykfk），已获授权 不管是叔叔阿姨们乘公交车，还是小姑娘跳房子，我们日常生活中，很大一部分都要依赖静态平衡和动态平衡的维持能力。 平衡功能也像跳房子一样，有不同的层次，平衡的种类有： 1、静态平衡 2、动态平衡 ①自动动态平衡 ②他动动态平衡 而持平衡功能的因素，在于以下几点： 1、稳定力 2、调整姿势 3、保持动态稳定  长坐位平衡训练 静态长坐位平衡-------腹肌与腰背肌的相对平衡  a治疗师用手支撑肩部,用下腹、大腿来支撑背部,使患者记住正常坐位时的感觉； b.治疗师仅用双手支撑肩部,不时把手放开,将要倒时再扶住患者; c.从前方握住患者的双手,时而松开,并指示患者独立维持坐位; d.患者能自己抓住大腿保持平衡,不时将手松开,如果又要跌倒,则立即抓住大腿； e患者不用任何借助,且手能自由上举或伸展时,即能独立维持 动态长坐位平衡的保持  a双手支撑在身体两侧; b双手从侧方抬起; c双手从前方抬起; d.双手上举过头。 端坐位平衡训练 静态端坐位平衡训练  a患者握住床栏杆,治疗师支撑其肩部,不时松手,将要倒时再给以支撑; b.患者抓住床栏杆尽力不要歪倒; c手扶被褥努力不要歪倒; d抓住自己的大腿保持平衡,不时将手松开,快要歪倒时再抓住大腿,在双脚下垫台阶保持髋、膝、踝关节屈曲90°,增加坐位的稳定性。 动态端坐位平衡练习  躯干左右侧屈运动 ------腰方肌； 躯干左右旋转运动------腹内外斜肌； 躯干向正前方屈曲------腹直肌； 躯干向前侧方屈曲------腹肌,腹内外斜肌   |
|
|
