北京中医药大学东直门医院 脑病科主任医师 田金洲教授 南京市仙林鼓楼医院 神内科主任医师 耿同超 成都市第三人民医院 眼科副主任医师 郭娟 痴 呆 1张图测,1张图防 1张图测认知功能 如果您满足以下一种情况,请完成这个测试:60 岁以上,已经出现高血脂、高血压、高血糖。 <方法> 用一条线,将 1 到 25 连接起来。 <判断> 如果能在 45 秒内完成测试,证明认知功能正常; 如果用时超过 45 秒,可能提示有轻度的认知功能损害。 1张图提高反应力 注意!是念出字的颜色,不是念字。 你的右脑尝试说出颜色,但你的左脑却坚持要读出字音。念不通顺是正常的,别难过喔! 常练习可锻炼智能,增加大脑反应的灵敏度、防老年痴呆。 脑 梗 1步自测、3步判断 1步自测 如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测。 <方法>
<判断>
3步判断 对于更加急迫的脑梗情况,就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢?其实是有的,目前国际上将“fast”口诀,即面Face、臂Arm、语言Speech、时间Time,作为判断脑中风的预警信号。 但由于这个口诀是由英文单词组成,对国人,特别是没有英文基础的人来说不容易理解,也不好记。但好消息是,现在有了更适合中国人的识别中风“120口诀”,即: <看1张脸>不对称,口角歪斜;
<查2只胳膊>平行举起,单侧无力;
<0(聆)听语言>言语不清,表达困难。
发现这些问题,要第一时间怀疑是中风,并及时拨打 120 急救电话。 视 力 4张图测4种常见眼病 1张图测老花 <方法>
<判断>
1张图测近视 <方法>
<判断>
1张图测白内障 1张图测黄斑变性 <方法>
<判断>
恢复视力 学学大师自用法 这是国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、有针灸界“神针”之称的贺普仁教授恢复视力的方法。 30 年前,贺普仁教授查出患有轻度白内障,通过这个方法(没吃药、没针灸),他把自己的白内障治好了!这个方法不花一分钱,两个动作就搞定! ▲ 贺普仁教授亲自指导 通眼睛血脉 贺普仁教授转睛有一定的要求,他说:
眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官,而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收。 ▲ 贺普仁教授亲自指导 抑制白内障、防老花 贺普仁教授说:
按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛,保持视力。眼睛得到更多气血濡养,不仅晶状体没有瘀滞,也不容易变形,对预防白内障和老花眼,都是有帮助的。 |
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