西红柿瘦身法10天包您减掉20斤肉

现在哪种瘦身法比较好？问不同的人有不同的方法。其实想减肥的人要分析好自己肥胖的原因。

找准问题所在，然后根据肥胖的原因，对症下药，就可以实现减肥的目的了。

今天我给大家介绍一个比较流行的减肥方法：西红柿减肥法。

采用这个方法，轻轻松松的10天就可以去掉20斤。当然你必须有执行力哦，如果你半途而废，是不会达到减肥的效果的了。

好了下面我们就来了解一下这个西红柿减肥法吧。

一、西红柿的介绍

我们先来了解一下西红柿吧。一般一个120克重的西红柿约大约有30千卡的热量、95g水分、1.5g蛋白质、0.3g脂肪、6.3g碳水化合物、1.4 g纤维，以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等，所以西红柿的营养比较丰富。

二、西红柿减肥的原理

为什么西红柿能减肥呢？看起来它并没有什么特别之处啊。其实很简单啊。西红柿的热量很低，而且他含有大量的纤维素，可以给你饱腹感，这样你吃2个西红柿就感到饱了，但是摄入的热量却很少的。

三、西红柿减肥的方法

既然西红柿这么好，那么我们怎么吃才能实现减肥的目的呢。嗯，是的。方法是很重要的。如果吃错了方法，一般是不能减肥的了。所以我们一定要采取正确的方法，实现我们减肥的目标。

首先呢，每天早晨吃一碗西红柿鸡蛋汤。一个西红柿，一个鸡蛋即可。

其次，午饭还是吃西红柿，当然这个西红柿建议要生吃，不要再加油炒或者炖汤了，一定要生吃。生吃西红柿3-4个即可。

最后就是晚饭了，晚饭我们还是建议生吃西红柿的了。一般2个为最好。吃多了会涨肚。

其他时间，可以随意的喝一些茶水，不要加糖啊，否则容易得糖尿病的。

如果你是一个胖子，而且你想减肥，你也有减肥的毅力。那么不妨试试我的这个方法。

试上一个礼拜，看看究竟你能减掉多少斤吧。

毕竟春天到了，不能再做胖子了。