土豆这么做，又香又快又好吃，每次都被抢光！

土豆是餐桌上最常见的家常蔬菜之一，同时也是健康专家推荐的一道营养食物，具有极高的食疗作用。今天为大家推荐一道土豆最好吃最下饭最简单的做法，干煸土豆。

土豆的营养价值：

1、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着，具有美白嫩肤的功效。

2、土豆含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，延缓衰老。

【菜谱：干煸土豆】

食材：土豆 葱 蒜 干辣椒 辣椒粉 胡椒粉 孜然粉 食盐 食用油

1、土豆洗净切条，用清水浸泡5分钟，捞出沥干水分，葱蒜洗净切好。

2、锅中倒入食用油，大火烧至七成热，倒入土豆炸至表面金黄，盛出。

3、锅中留少许底油，下葱蒜翻炒出香味。

4、倒入土豆条，加辣椒粉 胡椒粉 孜然粉 食盐翻炒均匀即可。