艾灸治疗更年期综合征

女性到了47～52岁之间，便处于更年期，此时，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难以集中等，被称之为“更年期综合征”。艾灸通过取穴调理气血，使人体达到阴阳平衡的目的，从而消除这些症状。

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艾灸治疗更年期的特效穴位：肾俞穴、三交阴穴、中极穴、子宫穴

01

灸肾俞穴

 
    【取穴方法】腰部，第2腰椎下方两旁约比大指指稍宽的位置，左右各一。

    【施灸方法】取俯卧位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

    【施灸时间】每日或隔日一次，每次5～15分钟。

    【功效】外散肾脏之热。

02

灸三交阴穴

    【取穴方法】小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处，左右各一。取穴时，可以在小腿内侧，骨侧突出处上方量出约4横指的骨骼后侧边缘就是，按压时会稍微感觉疼痛。

    【施灸方法】取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

    【施灸时间】每日灸1次，每次灸10～15分钟。

    【功效】益气活血通经。

03

灸中极穴

   【取穴方法】位于身体的中心线上，在距离肚脐下方6横指宽处。

    【施灸方法】被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

    【施灸时间】每日灸1次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

    【功效】益肾兴阳，通经止带。

04

灸子宫穴

    【取穴方法】在下腹部，脐中下6横指处，左右各4横指处。

    【施灸方法】被施灸者取平卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

    【施灸时间】每日1次，每次灸10～15分钟。

    【功效】加强子宫的收缩能力。

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