喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 排毒 了解详情。 艾灸属于中医治疗方法,很多人都想通过艾灸来祛除湿气,但又不知道具体的操作方法,心中很是苦恼。那么,艾灸怎么祛湿呢?接下来,本文就为大家介绍艾灸祛除湿气的相关方法,想要知道艾灸怎么祛湿的朋友不妨一起来看看下面介绍的相关内容。 艾灸怎么祛湿 1、足三里 想要通过艾灸来去湿的话,需要用到一个穴位,就是足三里,一般需要在足三里的位置艾灸一刻钟左右,就能见到明显的去湿效果。足三里的位置并不难找,大家只要将自己的四个手指放于膝盖下方,就能碰到足三里穴了。 2、丰隆 丰隆穴也是用来艾灸祛湿的常见穴位,建议在丰隆穴艾灸一刻钟,并每天坚持,就能有效祛除湿气。丰隆穴在小腿外侧的中间位置,也是小腿肌肉比较大的那个位置。 3、关元 经常艾灸关元穴也能去除湿气,建议每天在关元穴艾灸一刻钟,不仅能祛湿,还能调理身体。关元穴在肚脐眼下方三寸的位置。 4、中脘 中脘穴是人体比较重要的一个穴位,和胃息息相关,如果经常感到胃部不适的话,不妨每天坚持艾灸中脘穴一刻钟,能有效缓解不适症状。此外,艾灸中脘穴也能祛除湿气。 艾灸怎么祛湿呢?上面为大家介绍了艾灸祛湿的四个重要穴位,对于湿气比较重的朋友来说,不妨在这些穴位上进行艾灸,祛湿的效果是比较好的。如果不放心自己艾灸的话,也可以找中医师帮忙艾灸,治疗效果也许会比自己艾灸好得多。
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