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菩提本无树明镜亦非台，功法资料浩若星辰，功法文献，多是前人凝聚毕生心血书下薄薄几页，现在网络信息通畅却让人难以分辨，初学者应如何辨别分析这些资料？本文通过讲解例子，与大家分享如何辨析气功功法资料，希望对大家有帮助。 本文功法版本为《武林秘传易筋经》（刑国福）【北京体育大学出版社】，全书有四类总共15种易筋经功法，本例讲第一类第一种《少林达摩十二式易筋经》。据书中述，本法歌诀选自清代刻本，多为古人俗语。欲查考的功友可在评论处留下邮箱，笔者这份为.pdf文档，可免费发送。 易筋经 总歌诀 总歌诀由两大部分组成，第一部分讲述功法的由来，和其它版本的易筋经类似均源自达摩祖师，古代讲究出身，功法也是一脉相承，其中“健身祛病兼延年”是给修炼者定调，修炼这个功法的人可以强身健体、延长寿命，并非把人变成超人、异人，与现代人的以人为本是一致。第二部分写虚，意思是师傅领进门修行靠个人。 易筋经 韦驮一献杵 易筋经 韦驮二献杵 这两式都讲到调身调心调息三调，调心调息放在歌诀后半部分，有强调的意思。书中的练法是现代修书作者写上去，为修炼者提供参考，插图也一样。 十二式易筋经-1 十二式易筋经-2 全部功法的歌诀，修炼过程须注意之处均于诀中刻画出来，未有描述之处则遵循顺其自然松静舒适原则。我们在歌诀中可看出，《少林达摩十二式易筋经》这份功法资料文书工整、朴实不虚夸、虚实有序、身心息明了，可以看到著述者研究了许多功法资料，并且脚踏实地修炼，最终如实记述整套修炼方法。古代人著书立说严谨，可能一辈子就写一份功法，故此一份功法资料便是凝聚修炼者毕生心血。 鹏城·若水 20170410 ——谢谢大家的时间阅读！—— 本人主要工作是做智能保温碗，工作空闲写气功修炼心得，在后台的数据看到，我写的智能保温碗文章很少人阅读，而写气功养生文章就有人收藏、分享出去，就是没有留下评论，所以我也不清楚写得怎么样，希望有缘与我的文章相遇的朋友能留下只言片语、以当鼓励，谨谢！ 本人其它文章： |
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