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因为怕你们比我美 我不断劝自己，我不是一个小气的人 我之所以说出来都是为了钱 所以你接下来学到的是 美食杰花重金买来的真材实料
 作为一个靠脸吃饭的人 很多人都认为我花了大量的钱 买了大量的护肤品砸到脸上 我从来不反驳 因为让大家认为我很有钱有什么不好的呢？ 但是火龙果才是我的秘密武器！
敲黑板，下面是一大波硬货 瘦身 火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。 美白 火龙果中富含维生素C 有很好的美白肌肤的效果 排毒 火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。还能很好的排除宿便。 抗衰老 丰富的维生素和花青素 能有有效的抗氧化 延缓衰老 吃火龙果一定要吃果皮 吃火龙果即使不吃果肉也要吃果皮 每当我这么说的时候大家都以为我疯了 火龙果果皮含相当于果肉十倍的花青素 所以你扔掉的果皮相当于十个火龙果 花青素是羟基供体，同时也是一种自由基清除剂，它能和蛋白质结合防止过氧化，减缓皮肤衰老同时有效的抗突变预防癌症。 果皮没有特别的味道，所以通常我都是和果肉一起榨汁，果汁的味道会变得清爽，颜色也会更好看，食欲大增！切成丝和沙拉拌在一起也很美味~ 一下甩出了这么多名词和知识点 希望你认真的消化一下 红心火龙果的美容价值是白心果的2倍 3-6月是吃红心火龙果的季节 也是吃吃水果就能变美的一年之计 这个秘密，我只说一次 |
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