中医推荐四个降血压的秘方

高血压是个高发的疾病，在如今社会，同糖尿病、高血脂等一样，但是平时注意治疗和保健也是可以高寿的，中医专家推荐下面的四个方法对于高血压的疗效不错。

1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。

上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

2、吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。

用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。

3、刺人参降压法

众所周知，西药治疗高血压，虽然能使血压下降，但需终生服用，而且服西药后血压易反弹、波动，副作用大等等。而中医则强调整体治疗，不仅症状改善较为理想，而且副作用小，不易反弹。虽然中医降压的方式很多种，但就持续性功效而言，目前最推崇的降压法除了中药药疗和食疗最安全外，其他还不推荐。

药疗方面，最提倡，见效最快的一种是参菊茶降压法。它操作简便且天然无副作用。附方如下：

原料：刺人参5 -10克，山楂20-30克，菊花约10克

做法：先将材料放入杯中，用清水滤洗后用开水加盖闷泡约5-10分钟，待水温热即可饮用。每天只泡一次，反复冲泡至水无味。饮用时间以饭后半小时后为宜。

功效：连服一个月为一周期。材料中，山楂和菊花均具有辅助降压的功效，而刺人参含有多种挥发油，是最关键的一剂成分，对降低高血压和高血糖功效强劲。此方天然无副作用，对调理血压功效显著，坚持服用一段时间，血压都会控制在正常范围，且不易反复。在改善症状的同时，也能保护心、脑、肾等靶器官不受伤害。此方可长期使用，持续从根本上改变。

注意：选用材料时，山楂生的、干的皆可，菊花选用花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的为宜。刺人参一定要认准官网正品，品质和功效才有保证。

优缺点：使用期间，饮食宜清淡，并注意戒烟限酒。待血压正常后，注意好自身保养。

4、天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。

治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及 双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。