进入了春季,感冒高发特别容易出现口干、喉咙痛等症状,因此在传统养生智慧中,春天饮食应当以滋阴润燥为主。 红枣,性温味甘,有补脾胃、养血安神、益气生津之效,一般红枣大家的吃法都是泡水啊煲汤之类的,现在用搅拌器来试试做红枣糕~那那甜甜的清香,松软中带着黏黏的口感。 食材: 红枣15粒 冰糖适量 马蹄粉50克 椰奶10汤匙 水200毫升 步驟:
2.倒进搅拌碗內,拌勻至混和 3.把汁过滤,隔去渣子及粉粒 4.加入50克马蹄粉 5.搅拌均勻,然后把汁过滤,倒入容器內,放在一旁 6.准备椰汁层,把200毫升水煮沸,加入冰糖,煮至溶化 7.加入椰奶与糖浆混和,然后加入50克马蹄粉,搅拌均勻 8.把汁过滤,隔去渣子及粉粒,放在一旁 9.糕盆掃上油,倒入1/2红枣汁 10.隔水蒸8分钟至凝固 11.然后倒入1/2椰汁,再蒸8分钟至凝固 12.重覆步驟至红枣汁及椰汁用完 13.最后摊凉,倒出红枣糕 14.切件即可 |
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