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读一流书，做一流人！人生必读好书指南 微信平台读好书类的领先订阅号 善用我们的大脑 文 | 十六画生的写作（经作者授权发布） 《慢思考》是一本教我们在一心多用的时代如何保持专注的书。 科学家们都认为大脑是宇宙中最复杂、最精密的系统。人类对自身大脑的研究还处于很初级的阶段。有关大脑的研究理论涉及很多学科，普通人根本无法看懂这些深奥的研究内容。 《慢思考》这本书用通俗易懂的语言给我们揭示了大脑的一些科学真相，提供了保持专注的有效方法。用科学理论指导行动，比凭借直觉做事会减少我们出错的机率。 人的大脑拥有三套负责认知、决策的脑系统，分别是反射脑、思考脑和存储脑。反射脑快而原始，它自发而无意识地处理问题。思考脑慢而成熟，它会消耗大量能量，而且很容易疲劳。还有时刻等待空闲的存储脑，它负责存储信息和激发创意。 大脑划分为三大部分，各司其职。 反射脑的反应速度很快，可以极大地帮助行动缓慢的思考脑。如果没有反射脑来掌管那些无须思考的常规性事务，我们的思考脑永远不会有足够的时间、精力和空间来完成自己的任务。 但反射脑也有不好的一面，它是我们经常犯错误的根源。你可以先回答下面一个简单的问题试试，尽量让自己用最快的速度给出答案。 一个玩具球拍和一个球加起来花了1.1美元，其中球拍比球贵1美元，那么球的价钱是多少？ 如果你不假思索的说出答案是0.1美元，那么你就是在用反射脑思考问题。如果你克制自己慢下来，用小学方程式计算一下，结果答案是0.05美元。 我们之所以会得出错误的结论，很重要的原因是因为没有调动思考脑去分析问题。在时间紧急的情况下，反射脑捷足先登取代思考脑。如果反射脑输出的结果没有得到思考脑的矫正，错误就很容易发生。更可怕的是反射脑的工作是在无意识状态下完成的，我们根本察觉不到。 这本书之所以提倡慢思考，在了解这些基础知识后就很容易理解了。 《慢思考》：欧洲商学院（INSEAD）思维公开课，如何在一心多用的时代，保持专注 思考脑无法同时处理多个任务 思考脑是人类具有思考能力的基础。它的出现比反射脑晚的多，人类学会使用工具的时候，思考脑才刚开始发育完善。随着人类的不断进化，思考脑也越来越强大。但思考脑一次只能处理一件事。 日常生活中，我们不可能一边打电话，一边听旁边的人说话。因为思考脑只能在一个时刻把注意力放在一件事情上。 对思考脑来说，唯一可行的多任务并行是在特定任务上与反射脑配合，将某些常规性任务交给反射脑自动处理，而思考脑则专注于有意识的思考。 现代社会的高速发展让我们的大脑不得不面临多任务处理。思考脑在不停地任务之间进行切换，需要消耗更多的脑力。对于复杂的任务，我们最好腾出大块的时间集中精力解决，这样工作效率才能提高。相反，一项任务被其他事情不停的打断。只会让我们在任务切换时耗费脑力，工作效率自然就降低了。 希望我们都学会用《慢思考》指导我们的工作，提高效率。 * 十六画生的写作 简书作者，在碎片化时代，唯有专注一个领悟才可能成功。在这里我与你同行，走向我们的诗和远方。 读一流书，做一流人 |
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