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蹲下膝盖响是怎么回事?

 艾丽布莉 2017-04-13

作者:齐医生的小助理

来源:运动医学博士小齐(drqizhengrong),已获授权

Q1:

膝盖痛一般需要到哪个科室就诊?


您好!

总的来说,膝盖痛常常和骨科疾病有关,因此建议首先至骨科就诊。


Q2:

你好!我是一个孕妇,最近腿老抽筋,有什么好的方法没有?

您好!

孕期出现腿抽筋的情况比较常见,建议您可以尝试一下以下方法进行缓解:


1、按摩患侧小腿;四处走动伸展小腿;


2、可以考虑食用一些镁丰富的食物,如谷物、豆类、干果、坚果等;


3、热水淋浴,温水浴,冰按摩或肌肉按摩也可能有帮助;


4、伸直腿部;弯曲抽筋的脚,让脚踝和脚趾向上(向头部)。


祝您健康!


Q3:

腿抽筋该怎么办?

您好!

一般抽筋危害小,及时处理多数能即刻缓解,反复发作时需要就医排除血管、神经的器质性病变,以免延误病情。


当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持 l~2 分钟以上,即可收效。


日常小腿后面的肌肉抽筋时,可坐位或靠墙,双手扳脚尖使脚趾上翘,接着尽量伸直膝关节,热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。


游泳时抽筋可先深吸一口气憋住,身体仰浮,用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉,用另一手向下压膝盖,使腿后部伸展,缓解后上岸继续按摩休息。


Q4:

你好,请问,蹲起时膝盖有响声,是怎么了,需要什么药物

您好!

可能是韧带软组织的响声,也可能是软骨表面不太光滑的表现,只要不疼痛可以不用治疗。

祝您健康!


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