39健康网

酗酒的危害性有多大？看完这篇文章你还敢酗酒吗？

2017-04-1339健康网6评

有些人会持续不断的饮酒，偶尔喝喝酒是不错的，还具有一定的保健作用，但是一旦形成了一种酗酒行为就很恐怖了。酗酒在医学上是一种生理疾病，类似于强迫症，酗酒对人会产生很大的不良影响，那应该怎样健康喝酒呢？

酗酒会对产生哪些严重的影响呢？下面一起来了解一下吧！

如果你长期大量饮酒会给身体带来严重疾病，每天喝白酒150ml，持续五年以上可能会引起酒精性心肌病。这种情况常见于有五至十年嗜酒历史的中年男性，发病的症状多样，例如有咳嗽、夜尿增多、气短、胸闷等。常有哪些表现呢？

1、心律失常

房颤跟室性早搏比较多见，同一种心律失常经常反复出现，有很多酗酒者猝死的发病症状多为房颤所导致的。

2、心脏增大

酒精性心肌病的最早表现为心脏增大，这种病状大多在做体检、彩超、胸透的时候发现的。如果能在早期几时解酒，那么大概4-8周以后心脏会迅速缩小，就算是晚期戒酒也能有所缩小，但是很难说恢复到正常状态。

3、心力衰竭

酗酒者一开始会出现心慌、气短、胸闷，而后会出现呼吸困难、端坐呼吸等，以左心衰竭为主。如果情况比较严重的则会合并右心衰竭，出现下肢水肿、肝淤血等症状，如果这时还不戒酒，反而继续饮酒的话症状会再次出现或者加重。

喝酒伤肝，但是有时不得已得喝几杯，那有什么小技巧可以帮助到你呢？

1、不要空腹饮酒

如果一边饮酒一边进食那么酒在胃内停留的时间就比较长，酒精受到胃酸的干扰吸收就比较缓慢，这样就不容易醉酒了。如果空腹饮酒那么胃就会加大对酒精的摄取量，这时体内的血液中的酒精含量就会升高，那么你就会进入危险的麻痹状态了。

2、不要多种酒混合喝

每一种酒的成分跟含量都不同，如果混合在一起的话有时会让人各种不舒服，甚至会头痛。比如白酒跟啤酒就不能混合一起喝，这样喝人会更加容易醉的，严重的话会引起头昏、恶心、呕吐等症状。

3、不能大口大口猛喝酒

像那种不良的社会风气就是拼酒，大口猛喝对肠胃以及肝脏是一种负担，大口猛喝不仅是非常不好的习惯，对自身的健康影响也很大。

4、喝酒的时候不宜喝碳酸饮料

喝酒的时候不能喝碳酸饮料，如果喝了可乐、汽水之类的碳酸饮料，那么身体会更快吸收酒精，这样对肝脏的伤害也是很大的。

5、喝酒的时候多吃绿叶蔬菜

我们都知道绿叶蔬菜中含有抗氧化跟维生素，你知道吗这两种都是能够保护肝脏的，还有豆制品也要多吃，豆制品中的卵磷脂也是具有保护肝脏的作用。

本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场