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文｜一剪梅 音乐｜好妹妹乐队 Chapter1. 一个姑娘发来消息：梅子姐，好消息，我一个月瘦了12斤。 怎么瘦的？
很简单，以前干活坐着、现在站着； 以前上班汽车、坐车、打车； 现在能不打车就不打、能步行就不骑车、能跑过去就走过去； 以前晚上猛吃、跟朋友逛街、喜欢吃夜宵； 现在晚上闷在家里、跑跑步、看看书、喝喝茶，尽量少吃； 以前对减肥没概念，胖瘦凭着感觉走、别人说胖了就是胖、别人说瘦了就觉瘦； 现在买了电子秤，每天早起称一称，一切听自己的； 以前吃过了，只要家里人说再吃一点，不然会饿的，就会忍不住又吃一点； 现在家里人不怎么太管我； 不像以前那样，少吃一点，爸妈就忙的做饭、让吃吃吃； 现在说服了父母，反过来监督我健身、减肥； 只有我自己知道饿不饿、饱没饱，听心里声音，再也不听任何人瞎指挥......
哇塞！ 太棒了，能一个月坚持做到这一步，不容易。 今后相信姑娘更能坚持，因为习惯一旦养成，不管好的坏哒，想改变就很难； 就算有所变动，因掌握了方法，未来修复起来，还是很容易。
还在我十五六岁的时候，邻居经常跟我妈唠嗑，说我像爸爸、天生细挑挑、永远吃不胖。 说着无意、听着有心。 我一听吃不胖、心里可兴奋了。 从此开启海吃、猛吃生涯。 吃过饭了，看见好吃的，还会再吃两口； 明明吃的很饱了，还会装两块糖、饼干放书包里留着半天吃； 铁定认为邻居的话就是金言， 一心认为自己与众不同、吃不胖，各种海吃不停； 后来三个月不到，可怕的事情发生了~ 不但胖，而且胖的不知不觉、一发不可收拾。 体重从96斤猛涨到130斤，再到最后140以上。 瘦不下来、关键是停不下来吃，管不住自己嘴。 于是，我走路喘大气、蹲不下来， 看到自己肥胖肥胖的样子，脸蛋比脸盆还大，我懵了。 我后悔、我难受，我恨邻居是个骗子。 可悔之晚矣。 于是晚上看书、熬夜来减肥，除了长黑眼圈，根本就不瘦； 我开始少吃饭、跑步，可坚持不到两天，觉得受（瘦）不了； 我喝减肥茶、吃减肥药，两天过后，拉肚子不止； 表面看上去瘦了，上秤一秤，仍然肉不减； 我做针灸减肥，一个月下来是瘦了那么十来斤； 可是一段时间后，那些肥肉像是很贪恋、舍不得走，又回到身上了...... 各种招都用完了，就是瘦不来~ Chapter3. 大学刚毕业，去一家500强企业面试。 所有的初试、笔试已经结束，就等着去见面试官最后一关。 那一天，我穿着买来许久、一直放柜里， 没舍得穿（哎~与其说没舍得穿，不如说当时太胖、一直期待瘦下来再穿）的雪纺衬衫， 兴奋的奔跑在面试途中； 本来就很紧身的衣服，穿在身上格外谨慎。 人潮涌动的公交车里，我时刻注意自己的衣服，手抓拉环，不敢大意； 可是，突然公交车一个急刹车，我一闪身、再用力寻找拉环， 只听咔嚓一下,整件衣服从胳膊腋下、再往下，全都炸开~ 一条十多厘米长的裂缝，贴身胸罩暴露无疑..... 那一刻我恨不得钻地缝、想死； 更不敢抬头望车上任何人； 刚到站，赶紧下车，蹲在地上狂哭、哭、哭； 面试早已被抛脑后...... 那一刻，我恨透了自己胖，从小到大第一次如此、如此恨自己胖； 我又开始下决心减肥~ 我狂吃水果、少吃主食、尤其晚上不吃主食，坚持每晚少吃一点点...... 管不住自己嘴、偷懒时，就想想胖的遭遇， 想想丢失的机会、想想买衣服、试衣服的尴尬， 想想窈窕淑女的种种机会与好...... 动力就起死回生了~
那些有关胖的好听话，我统统扔掉。 什么胖是富态、胖一点好看啊； 你胖的很匀称嘛、胖了不显老啊、胖了很亲切、和蔼...... 我去，只要你想瘦，只要想苗条，任何有关胖的赞美，都要去见鬼~ 别虚荣、别贪恋；
什么胖子脸大，脸大好呀，脸大面子大，办事易成功； 我去，脸大是好事，太大了，就是超级难看、是猪头好不好； Chapter4. 如果你瘦不下来，那是因为你没受过职场被拒， 恋人出逃、被身边人白眼的刺激。
一个姑娘经朋友介绍跟一个小伙处对象。 没见面之前，两人电话里、网络里交谈甚欢， 二人恨不得马上见面。 可是当见面后，小伙见姑娘跟自己想象中的完全不一样， 知道女孩胖，没想到那么胖？ 招呼都没打，偷偷溜走了。 以后无论姑娘再怎么联系，小伙都不理她，全当没认识过。 小伙的家人说，是单位有急事，必须立刻赶回去。 霎那间，聪明的姑娘明白了咋回事。
说好的请假十天，特意回来订婚的吗？ 说好的一起去拍婚纱照吗？ 说好的不在乎你胖？ 说好的喜欢你肉肉的感觉？ 说好的胖一点女孩才更可爱？ 怎么可以、怎么连招呼都不打？ 这算哪门事？不厚道，太无理、太无情。
无情？哼哼~ 从此姑娘就开始健身、减肥~ 仅仅一个月，就看到胜利曙光。 她就是文中开始那个，一个月瘦掉12斤的胖妹子。
如果你太胖，瘦不下来， 那是因为你没有感觉到胖，给身体带来的危害~
一个男孩太胖，腰里、肾里长石头、俗称肾结石~ 夫妻两人都很胖，都长了； 突然有一天疼的受不了， 动手术、住院，花钱是次要，主要是来回折腾、请假休养， 既耽误时间，身体健康指数只下不上....... 他是我弟。
还认识一个十七八岁男孩， 一米七八的身高，体重二百斤以上。 因为胖，血糖一直居高不下~ 后来工地干活时，突然晕倒，送到医院及时， 才不至于威胁生命……
后来再次见到他，居然瘦多了。 问咋了？ 说，健身呢、减肥了！ 问，醒悟了？ 答，哎，人来、世上不容易，想多活两年呀~
医生说，这些威胁身体健康的病因~ 均跟日常饮食和身体肥胖有一定关系。 Chapter5. 为何我要毒舌，要说“瘦不下来，就是你无能”？ 因为减肥、保持身材，本就不是容易事儿。 能成功保持身材的人，定是人生大赢家。 说明他自律性强、说明他做事有定力， 他对自己严格要求、对健康重视、有危机意识......
良好的身材藏着你的修养和学识，彰显着你的气质、甚至人生目标。
如果你太胖、一直瘦不下来~ 说明你对自己不够狠、你无掌控自己能力。 一个连自己都掌控不了的人，谈何干事业？ 谈何获取幸福？ 世上所有美事、好事儿，都从严格要求自己开始。
如果你太胖，一直瘦不下来~ 说明你根本就拿自己形体、外貌不当一回事， 没把它当一个事来履行。
有些人，在同一时间段接二连三的交叉做好多事情， 都能取得不错成绩；而你连最起码的健身、保持身材都保持不住， 岂不是太无能？ 不管男女、一屋不扫，何以扫天下？ 自己都管不好，何谈管别人？ 又怎能带动他人？
不要说，人中年开始发福，发胖是自然现象， 减肥是年轻男女的事，错！ 有这想法的人，请参看“胖太久，是你的错！”；
不要说，外貌不重要，关键看内涵，错！ 有这想法的人，请对照“胖太久，是你的错”， 看看人家姑娘是怎样错失良机、怎样下决心健身，并扭转乾坤的。
不要说减肥、健身有多难、多难， 如果你觉得太难，就推荐看“减肥没那么难，真的”， 那里面八十岁老太太都能坚持，你就不能？
不要找借口、不要找理由，要想美、管住嘴~ 记住，瘦不一定是饿的，但是胖子一定是吃的。 作者：一剪梅，常用笔名纯梅子，特约记者。年发表职场、婚恋、娱乐和育儿等各类文字近千篇，有10年丰富经验的职场辣姐。琴、棋、书、舞样样通，欲望极艳、生活极淡， |
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