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有一种号称只要一个人开始，所有人都停不住的“传染病”，叫做打哈气。经常在班里上课或者办公室开会时，一个人犯困打哈气，一屋子都被“传染”，哈气声不断，甚至看见打哈气三个字，有人就忍不住要张嘴来一发。 俗话说“春困、夏乏、秋盹、冬眠”，现在又到了春困的时节，正常因为天气反应和睡眠原因打哈气是很正常的，而且打打哈气对身体还有益处，有助于保持头脑清醒。  但如果过度、没有任何征兆的打哈气，往往预示着中风、高血压等心脑血管疾病的发生。尤其是那些平时血压高、血黏稠度高、动脉硬化的老年人，如果频繁打哈气，一定要注意了！ 春季天气温差大，血管收缩舒张变化频繁，很容易造成血压不稳定。对于中老年人，由于动脉粥样硬化，血管壁弹性降低，管腔变窄，流向大脑的血液量减少，造成大脑缺氧。当大脑缺血缺氧时，人就会哈欠连连。  因此，中老年人尤其是有心脑血管病史者，出现无原因的频繁哈欠，不可认为是“春困”而掉以轻心，应及时去医院检查。 除了高血压外，据《健康时报》介绍，临床中发现，很多中风患者在发病前10天左右，都会出现频繁打哈气的症状。但很多人以为只是普通的“春困”，而掉以轻心。  在饮食方面，春季中老年人应避免吃太多牛羊猪之类的红肉，人体消化这些红肉时，会产生使血液黏度增加的酸性物质，导致减慢血液向大脑输送氧气的速度，这样自然就会产生打哈气的情况。  可以多吃一些蘑菇，因为属于碱性食物所以能减少血液黏稠度，从而有利于提高血流速度和输氧能力，而且还可提供一定量的蛋白质，具有很强的抗氧化作用。 少吃猪牛肉羊肉，多吃蘑菇菌类，可以在一定程度上对春季高血压和中风情况进行预防，但身体严重不适时，还是要抓紧时间就医。 |
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