按好一穴位，心慌、气短、胸闷3大症状远离你

春夏之交气候多变，容易引发各种疾病，如肝郁气滞可引起胸胁胀痛，情志不舒还会引起心慌、气短、胸闷的症状，常常让人有想长出气的感觉。心肺功能不好的人，在这个季节病情往往也会加重。

按此穴的好处：

身体上有一个穴位，常被称为上气海，常接此穴有很强的保健作用。这个穴位就是膻中穴，在人体正中线与两乳头连线的中点，是全身气脉汇集之处，更是心包经经气汇集之地，临床上常用来治疗胸痹胸痛、心慌气短等证，同时还有催乳、丰胸之功效。

按摩方法：

以擦法为主，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，感到发热即可。发热后，再用拇指点按膻中穴1－3分钟。此外还可轻轻用手掌拍打此穴，每次100下，用力不可过大。可马上缓解胸闷气短的症状。

注意：

要注意与心绞痛引起的胸闷气短相鉴别，如果心绞痛发作应即时就医。当然在心绞痛、冠心病的缓解期也可应用此方法。长期按摩此穴，可使气机顺畅，增强心肺功能，是中医里面的保健要穴。