凡腾气功导引行气治病疗伤十式功法（二）----卢学智

第三式：碧水无波
       站桩五分钟后，两手护丹田，两手慢慢上提到百会穴，停一分钟后，两手拉开，十指指尖对百会穴20秒后，两手各分两边下落到各自的肩井穴，停20秒后同时慢 慢回到膻中穴，左手在内，右手在外，停20秒后下落到两边的期门穴，停20秒钟后，两手心同时向外翻180度慢慢前推，推时与期门穴平行，推满为止，停 20秒后两手心翻回，回到期门穴，手心向内，停20秒后回到丹田，按此式反复做20分钟即可。

       功理：大脑乃神经之中枢，率领全身各个经络系统，是人身之总纲，此式重点作用于百会、肩井、双期门等，使脑神经得到充分调节。起到清心安神降血压的作用， 此式通过双手劳宫穴润照百会，达到阳气上升浊气下降，为贯通任督二脉打基础，同时通过任督脉调节一身之阴经，重点调节大脑神经系统，使心情安详、平静。 
       第四式：单掌遮天
   站桩五分钟后，双手护丹田一分钟，双手同时慢慢上提，左手提到膻中穴，右手提到天突穴，停20秒后，左手提到人中穴，右手提到天目穴，停20秒后，两手同 时上提到百会穴，左手在下，右手在上两手劳宫穴对百会，停20秒后右手下落到右肩井穴，手心向下，左手翻掌向上推出，停20秒后两手同时回百会穴，右手不 动，左手下落到左肩井穴，右手翻掌向上推出，停20秒后，两手一起回到百会穴20秒后，两手同时慢慢下落到丹田，一分钟后。再重复做20分钟即可。

       功理：膻中是任脉大穴，为中丹田，天目为上丹田。单掌遮天，是在碧水无波的基础上，双手引丹田气贯通任脉，强化膻中穴，天突穴、人中穴、天目穴、百会穴， 强化疏通脑、心血管，并通过对百会、天目、人中补气达到真气在任督二脉周天运行。对于脑心血管病，及神经系统疾病，均有良好的治疗作用。