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来自: 高州仔 > 《功法百家》
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阴阳掌
阴阳掌阴阳掌为一老人偶授,此老随手运气,即能两掌一黑一白,故称之为阴阳掌。下颌微收,百会、丹田、会阴一条线,眼帘下垂轻闭,舌抵上腭。缓缓至会阴带浊气而出(惟此时会阴松垂,余均会阴上提、百...
逆式丹田功法
逆式丹田功法。一.卧式练丹田呼吸的方法:仰卧到床上把手放到身体两侧手心向下,大拇指朝着身体,然后舌顶上鄂。然后呼气把气沉到丹田去。而且在练习的时候,一开始是吸气的时候提肛呼气的时候放下,吸...
【睡功秘宗】
【睡功秘宗】达到虚心实腹,气源充溢时,稍一用意,气由丹田下注会阴,吸气上提,气流达命门,复呼气,气由神阙下达会阴,气流经脐中至会阴再至命门作循环运动,称之为“小小周天功”练6次,练毕将气沉...
功法四之内气过三关
功法四之内气过三关。逼气过三关,其实质是内气运行技术中的一个,但是传统的说法是归入内丹术中调身的技术,即炼精化气的末期功法。经过“产药、武火、采药,沿途径输药入炉、封固、文火炼药”,达到...
【免费功法】睡功入门--体呼吸法
【免费功法】睡功入门--体呼吸法。很多门派都有睡功或者睡丹功的修炼,各门各派的法门不尽相同,各有特色。修炼,有的功法效率高,有...
飘然睡仙功
继而意守中丹田,气感明显后,意想丹气在丹田前后左右各7转。转而意想天边有一股强光,经过百会照向上丹田,呼气时意想强光,吸气时意想上丹田,7次呼吸后,意守上丹田片刻。再意想上丹田之气下降至中丹田,...
少林洪门秘传内功——揉丹田、周天功
少林洪门秘传内功——揉丹田、周天功。一.两脚自然站立与肩同宽,全身放松,口眼微闭,舌轻舐上聘,左手掌心紧贴于下丹田处,右手掌轻贴...
气沉丹田功助长寿吗,怎么做?
气沉丹田功助长寿吗,怎么做?古人云:呼吸到脐,寿与天齐。气沉丹田当然有助长寿。具体的做法是:逆腹式呼吸,吸气时小腹内收,呼气时小腹外凸,呼气时意念气沉入下丹田。一个月左右就会感到丹田充实有...
李经悟的太极内功
以意行气,气通全身。所谓喉头纳气不同于生理上的浅呼吸,这指的是在经过抓闭呼吸锻炼后,有了"内气"感觉,但在技击时不能等待练完抓闭呼吸后再与对方搏击,而是要用一种迅速充实内气的方法...
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