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都说保肝等于保命，肝脏是排毒的脏器，关乎人体健康。可是生活中总有些不经意的生活习惯会对肝脏造成伤害，一起来看一下肝病应该注意的问题有哪些。 第一：过度饮酒 酒精肝在肝部疾病之一，而形成这一疾病的原因是过度饮酒。不论是谈生意还是朋友聚会，喝酒似乎成为一种社交手段。殊不知，这却对我们的肝脏造成了巨大压力。 第二：胡乱吃药 有病没病，胡乱吃药，补药也是药，是药三分毒。有毒，就会危及肝脏。 第三：睡眠不足 城市夜生活越来越丰富，睡眠不足的人群也越来越多。亚健康影响肝脏，睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。 第四：长期抑郁 人生难免为了不平而抑郁，焦炉，浮躁，这都是可以理解的。但这些情绪不要如影随行的伴随着你，否则很有可能对肝脏造成影响。 第五：爱吃油腻 胖人基本都容易得脂肪肝，而胖子基本上是从爱吃油腻开始的。我们摄入的脂肪足够维持我们的健康即可，摄入过多的脂肪将大大影响健康。 第六：爱吃宵夜 丰富的夜生活，自然少不了宵夜。宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。但夜晚吃宵夜，无形中对健康造成了影响。 第七：抽烟 这个不必多说，烟里的有害物质不胜枚举。被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。 第八：吸毒 肝是人体的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢! |
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来自： 军奇10vk0h4qkt > 《养肝食物营养》
