个案体会心得

   有的人活着却如同死去，行尸走肉般，有的人死了却永远活在人们心里。朱自清曾这样描述着现实人们生活方式的一种。现在有很多人的话题永远都会围绕着生活里的压力，完全忽略了个人的承受方式。经过3年的个人经历，所得心得却不少。

   放弃掉所有曾经拥有的一切名利，身外之物，留下当时仅有的可维持的生活方式，却让自己的心智得到了很大的提升。

   从负面情绪里成长，从压抑恐惧中慢慢前行，整整2年一个人学习跟自己沟通了解，用自己的知识来提升自己的内心认知。

   环境，家庭，朋友，所谓的情，亲，醒觉后才发现原来矛盾来自个人认知的不稳定性，种种的干扰和分歧，在内心里漫长的形成了一道墙，而要彻底击垮重新建立起新的内心意识我竟然用了2年时间，发现，证实，修正，足以能够说明一件事，本性的固需要改正时需要的不仅仅是勇气和内心的意识，原来只要心坚持了多晚都不迟。

情绪1：随心所欲，见招拆招，歪打正着，投机取巧

我，性格偏激叛逆，却总是得意忘形，总在毫不知情时出现重大的疏忽意识，影响内心总是多少有点自我，意识主观，发现矛盾冲突时总是后知后觉，后悔不已。导致个人情绪负面，抑郁，自闭。于是催眠自己意识来逃避该有的情绪发泄，也许是太过高估，总会在催眠后的意识状态中产生矛盾的意识，却总是莫名的压抑，造成行为失常使家人担心。于是总会在极端的性格中促使自己堕落成性。

在老师的引导下，学会了如何从迷失的状态意识里慢慢找到本我的内心，然后进行修正。其实内心乱如麻，生活方式完全无规律可言。内心逃避的伤害所受到的疼痛最终还是独自消化掉。不断寻找着精神支柱来支撑内心的意志力，也许因为性格过于偏激极端，最终“以毒攻毒”的方法抑制住了内心的崩溃产生的疼痛。

性格的突变成为了自闭“独”的个性。所遭受到的事件和是非我却从未在意过，甚至想过结束掉自己，老师开始也许期望过高，我确实在经历这段心智时迂回反复，最后用理智来做出缓慢的行为来，我已经完全进入抑郁的症状中，心理，情绪，意识使我完全没有任何信心。但是“天救自救者”，我走出来了，我花了这么长的时间，天天在负面的状态下研究内心的心理状态，所以我想说“能作茧自缚就要有破茧成蝶的能力”，虽然方法错误极端，但是心没有变，坚持没有变，我相信我能！

情绪2：自我膨胀，沉迷成就感，反社会情绪

在这段时间里，唯一养成的习惯也许不是最好，但是至少是我内心想做的，“禁言”。

欲望会随着不同的状态和环境产生，我也有，而且迫切，有目的性，我曾经以为只要最终目的控制好，无论什么方法都行，至少我可以。但是因为得意会忘形，大意失荆州，内心的个性导致了自我膨胀，自负，沉迷于自己内心的感受，不听一切不属于自己在意的事物，“万有引力”的念力场最终被自己的负面情绪干扰到低谷状态中，于是修心，理智告诉我这样就真的毁了自己所有，所以开始学着静，修，净。开始学着临时抱佛脚，学着顺其自然的静观其变，不想面对任何伤害到自己的情绪状态，我只能对自己说，一切都只是暂时的，都会过去，少了我明天还会存在，因为自我膨胀的极端情绪严重到人格变化时，我用告诫自己的方法来维持意志力。（在这里还得谢谢曾经引导过我的心理老师，因为曾经的严苛让我养成了如何急救自己的意志力的方法），一度沉迷在自我内心的世界里，才发现原来心智成长过程中，最关键的还是靠自己的知识来自救，玩世不恭不负责任的心态使我一再堕落，不甘心放下，不愿意去低头认输，所谓的压抑其实都是自己造成的。自己的修养不够才会造成惨败的失去最后的激情和勇气，也验证了“人心不足蛇吞象”的自己。因为我的欲使我贪，贪到了精神意识里的堕落状态，我的不甘心其实实为催眠中的假象里，为之迷失自我。“虚伪”，本意对我而言其实只是自我保护的心理行为机制。

 

情绪3：精神病模拟（臆想症，幻听，幻觉，情感双向障碍症）

经历中的自己，自以为是的状态，悠然自得的意识，玩世不恭的生活方式，后知后觉的顿悟中才判断出原来精神症状每个人都会有，难怪说人和人85%的相似，却仅有15%的区别才是分辨人的本质性的重要差别。因为我是中国人，中国人的特性就是善于表达自己的情感情绪变化来传达个人意识。孔子教：“仁”。为果仁的仁，因为彼此具有同理心和同情心，因为心是透彻的，以此来传达善的本意。

自闭时的状态下，我使自己模仿着种种典型的精神病症状的精神病患者，本想以此来分析出他们内心具有的本能意识和推断出他们的行为逻辑性，但是失败了，因为我失控了。我的自信和优越让我知道原来我早已经局限了自己内心潜意识的状态，但是我发现了当人的主观意识中存在着仅有的意志力的潜意识，就无法进入模仿状态下的患者行为状态，严重导致个人意识的失常，判断分歧，矛盾最大化，最终造成自己思维条理紊乱而产生幻听和妄想的状态。对于个人的行为后果直接导致自己丢失掉“真我”的心理。