微笑对身体健康的好处

微笑对身体健康的好处
微笑是表达一个人内心喜悦，高兴，满意，这时气机中和，情绪稳定，充满生机。笑在七情中属于喜的内容，人在高兴时内心的微笑使体内气机处于中和状态，情志达观畅，心平气和，人身的营气和卫气通畅，抵御外侮的能力增强，身心健康。
一． 微笑是一个人心平气和的外在表现，可使人体气机的升降、开合运动有序化，肾水上潮以灌五脏，心火下降以温暖下元，心肾相交，水火既济，身心健康。
二． 微笑是周身皮、肉、筋、脉、骨的放松状态，可使全身轻舒适，气血流通，经络和畅，强身祛病。
三． 微笑是头面部肌肉、神经的放松表现，可使大脑清清亮亮，虚灵明净，能排除来自外界的刺激和干扰。可充分发挥脑神经对全身心的调节作用，能增强志力，增强自我健康意识。
四． 微笑时心情平静，五脏安和，气机顺畅，因而情绪稳定，减少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老护衰，延年益寿。
五． 笑对人生，在把愉快给别人的同时，也给了自己和谐欢畅，心胸开阔，不计较小事、往事，可以消除人际障碍，调整人际关系，变阻力为助力，把包袱变为鞭子，激励自己前进。
六． 微笑是一种全身心的舒展放松运动，可增强人的神经、消化、循环、排泄等系统的功能，使人睡眠良好，消化力强，二便通畅，把积存在体内的毒素排出体外。
七． 微笑时思维敏捷，智慧迸发，可以增强人的主观能动性和上进心，消除心理疲劳，忘掉忧愁和烦恼。
八． 笑是和和气气的精神状态。和气致祥，和气生财，可使家庭和睦，邻里、朋友和好，子女和须，人际和谐，社会安定团结，国家兴旺发达。
九． 笑、象征着人的正气旺盛，免疫功能提高、增强，精神抖擞，意志力强，可以减轻病苦，缓解疼痛，使疾病逆转，健康可得。
十． 微笑是主动地内向性运用意识的过程，可增强人自身的精神意识对情绪、行为、形体的统帅调节能力，增强人的精神战胜困难的意志力，并奋勇前进，事业有成，吉祥如意。
十一． 总之，微笑表现了一个人内心的愉悦、高兴，“充实之美”。怎样微笑呢？在日常生活、劳动中，面对自然、社会、人群、万事万物，一高兴，一微笑，展眉落腮，将印堂拉开，吸一口气，往回一收，把宇宙大自然（虚空