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俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。那么，为什么半夜会小腿抽筋? 腿抽筋并非都因为缺钙 据专家介绍，临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西米替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。 一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。因为有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。 应该强调的是，特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋现象，大可不必为此过分担忧。但是，也不应该不管不问，说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的，应该去看医生，并配合医生做适当的辅助检查，以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的药物，是否存在钙摄入不足等。 日常生活中注意事项 经常发生腿抽筋的人，生活上应该注意以下几方面： 睡眠前，避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，也不要看有提神作用的书籍，不看刺激性强的影视作品，不闹情绪，直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时，再上床睡觉。 47评论  36赞 手机用户54270184441 小腿抽筋和腰椎病是一种病情！我也是这种病！现在好了！也没有去医院治疗，我长年喝伸筋草、益智仁、远志、这三种中药每样五克，开水泡！喝水就喝它，每20天换一次，长年喝。  12赞 深山老翁20865999 我1993年退休，就几乎年年会老家（广东大埔山区）过冬，这几年就因年过八十，在老家山区冬春，夏雨水多，几乎湿度饱和，也没抽筋过，有五年没有在老家过冬，但前三个冬天都到后半夜小腿抽筋，十分难受，再冷也要起来站直按摩一会再睡，2013年起冬天用... 全文  8赞 习文102516066 我六十几了，有抽筋的毛病十几年。开始是小腿抽筋。以后是大腿抽筋。大腿抽筋可利害多了，真是只想死。后来发现有贫血，血红只有四十多点。以后找医生补血。去年一年到现在没有抽筋了。原来热天都抽筋。  12赞 独狼1475856 你好：有什么方可以调理腿抽筋。 // @阳光146796345: 大家乱说了一通，底确有好的，我现一方，左腿抽高举右手过头，右腿抽左手高举过头，立杆见影！实在不好关注我会给你个出根的药方，不收仁和费用！  14赞 承-诺19102766 70的人还会写评论，实属难得 // @手机用户19631202476: 我是近七十的人，近两年经常半夜小腿肚子抽筋而醒，主要是南方冬天湿冷，今年冬天我晚上睡觉就穿个护膝在小腿肚上睡用以保暖，就不会抽筋了，试试看。 4赞 被遗忘的牛 抽筋，有多种样式，有些人吃丐片好了，有些人吃丐片继续抽筋，有些抽筋，保暖，好了，有些抽筋，保暖更加抽筋，脚泡冷水，抽筋仃止了，这都是为什么呢？男性抽筋为什么总是在扶山穴，或者在承山穴？这都是各种病因引起，那就靠医生辫症，首先是肝主筋，看患者... 全文  44赞 我就是我147541567 腿抽筋多数都是受风和凉造成的。  38赞 心宽是福60759866 我家老太婆年轻时，经常腿抽筋，那时的钙片3元一瓶，吃了两瓶后沒事了。现在也时不时补补钙，反正一抽筋，吃几天就沒事了。 // @一见钟情水瓶: 以前经常星期三晚上小腿抽筋，尤其夏天不知道为什么。  29赞 手机用户19631202476 我是近七十的人，近两年经常半夜小腿肚子抽筋而醒，主要是南方冬天湿冷，今年冬天我晚上睡觉就穿个护膝在小腿肚上睡用以保暖，就不会抽筋了，试试看。  15赞 小牛151720264 20多岁晚上就有腿抽筋，怕了~~~ |
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