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这就像是古代封建制度，治理国家天子要事无巨细，事必躬亲，下边文臣、武将各类官员都是跑腿干活的，最后这事成不成还得皇帝说了算。而在人体呼吸机能方面，肺与肾就存在着这样一层关系。 古代医书《类证治裁》上说：“肺为气之主，肾为气之根。肺主出气，肾主纳气。”但人体吸人的宗气最后跑哪里去了？答案是送到肾里封藏起来了。也就是说，肺主呼吸是我们所能看见和感受到的，而肾主纳气是我们所看不见且无法感知的。但是，越是重要的东西越是喜欢藏在幕后，肾脏是人体呼吸机能运作过程中不可忽视的一环。肾为一身之气的根本，肺脏呼吸的快慢、深浅、长短等都需要肾精提供能量，就像手电筒里的电池，电量充足灯泡才熠熠生辉。
肾气如何补？锻炼是肯定不行的，现在空气污染这么严重，室外锻炼往往得不偿失，我教大家一个方法是按摩自己的耳朵，具体包括以下几种方法。 拎耳屏：双手合指放在耳里内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限：每次3一5分钟。
拔双耳：两食指伸直，分别伸人两耳孔，旋转180度，反复3次后，一般拔3一6次。
摩耳轮：以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。此法不拘遍数，做2一5分钟，以耳部感到发热为止。
提耳尖：用左手绕过头顶，拇、食指捏住右耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次巧一20次。同样用右手绕过头顶，提捏左耳。
养摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5一6次。 “耳为肾之官”，是肾的外部表现，你看耳朵的形成是不是和体内的肾脏一模一样，而且也是左右各一。中医早有“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”的论述，人体的各个器官不是相互孤立的，而是存在着密切的关系。
此外，生活中还有很多补肾的食物，比如山药、核桃、羊肉、黑豆、黑芝麻等等，大家也可以通过食疗的方式来补肾益肺。 肺居上焦而司呼吸，肾位下焦而主纳气，肺肾相合，吸纳相因，则呼吸深长，节律调匀。所以对付呼吸系统上出现的不适或疾病，大家不要把目光仅仅停留在肺上，擒贼先擒王，想要呼吸有力补充肾气必不可少。 图片来源于网络。 欢迎关注微信公众号：婆罗门的解药 |
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肾为一身之根本，既然肾的地位这么高，那身体的各项机能的发挥都离不开肾脏的参与。
肾气充足，则纳气正常，呼吸深长有力。若肾气不足则会出现肾不纳气，自然界清气吸人体内后无所归依，呼多吸少、动则气喘、气息不续。在肺部同等健康的状态下，为什么老年人于年轻人比起来，呼吸频率快，空气总感觉不够用，就像无根的浮萍，虚浮飘散，身体表现为稍一活动就气喘连连？原因就是随着年龄的增加，肾气越来越衰弱，纳气不足，肾脏存的气少了，肺部只好不停地向外要。所以想要呼吸均匀有力，肺脏康健，我们就要抓住肾脏这个纳气的根本，多补充肾气。
扫外耳：双手把耳朵由后向前扫，以听到“擦擦”声为度。每次20下，每日数次。
鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，随即听到耳中“咚咚”鸣响，如击鼓一般。
按耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，按压敲一20下，直至此处明显地发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压巧一20次。
拉耳垂：用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉，不拘遍数，做2一5分钟，以耳部感到发热为止。
耳朵气血组织丰满，透过耳朵我们可以窥见肾脏的强衰。老人常说耳朵大有福，其道理就源于耳为肾的外候。而在医学实践中，我们反其道而行之，通过按摩耳朵也可以疏通经络，促进气血运行，从而对肾脏及全身脏器产生保健作用。
