七宝粥: 原料:红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。 制作:先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。 功效:强肾、健脾。 韭菜汁: 原料:韭菜适量。 制作:韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5~10毫升。 功效:温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。 鲜枸杞汁: 原料:鲜枸杞250克, 制作:枸杞洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。 功效:补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。 地黄枣仁粥: 原料:酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。 制作:上述材料加适量水,煮粥。 功效:补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。 全民健荣誉出品清基胶囊,是目前国内唯一浓度、纯度最高的单质型原花青素保健品,具有最强抗氧化性,清除体内自由基,垃圾毒素,延缓衰老,提高免疫力,康复慢性病的功效。 于萍老师讲座时间:FM91.2太原新闻广播,早上5:50-6:30,下午3:20-4:00,太原老年之声FM97.5,AM1422,早上6:00-7:00,上午8:00-9:00,大同新闻广播FM103.5上午9:00—10:00 大同综合广播FM98.8上午8:30-9:30,请广大会员注意收听。如有疑问,请拨打400-0908-089详细咨询。 |
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