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养老穴——献给父母的长寿大穴 来源：古艾媛艾灸 编辑：建老真人 《金针梅花诗钞》歌曰： 老来两目渐昏花，肘臂酸疼又带麻，养老穴真能养老，腕边锐骨缝为佳 经常刺激养老穴，可以说对所有的老年病都有作用，这也就是它叫“养老穴”的原因。 一、养老穴在哪？ 我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。 养老穴较深，不易找到，必须采取固定姿势。 二、养老穴能治哪些病？ 养老穴属于小肠经上穴位，通过刺激养老穴，改善小肠的功能，正常地泌别清浊，老人肠胃疾病就会大大缓解。 肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病，对养老穴来说更是不在话下。 【临床应用】 1、肠胃系统疾病 2、急性疼痛：急性腰扭伤，落枕、腕关节损伤、脚外踝扭伤 3、 眼疾：如老花眼、近视眼。 4、还有些患病的老年人翻身起坐一般比较费力，这养老穴也管。 【穴位配伍】 养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明； 养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛； 养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛； 养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死； 养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤。 【刺激方法】 按摩疗法：用大拇指指尖掐按养老穴，每天坚持，能够治急性腰扭伤等痛。 艾灸疗法：艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，患者出现热感向深处、远处传导且不感到皮肤灼痛为宜，两侧交替进行，以局部潮红为度。每次灸10～15分钟。每日1次。 三、养老穴缘何能“养老” 养老穴又为手太阳小肠经郄（音同“希”）穴，郄穴是指经气所深聚的地方，因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的对应病症。 小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以临床上不光是老花眼，凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。 此外，郄穴是指经气所深聚的地方，主治循行部位的急性痛症，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，小肠经的郄穴用于治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等。 我们佩戴手镯，恰好能刺激到养老穴，可起到按摩保健的功效，不但能改善老人视力模糊又可蓄元气、养精神。 四、让你摘掉老花镜的养老穴 人一般在40多岁左右，眼睛就慢慢开始老花了。 有位灸友曾在十几年前遭遇过一场车祸，车祸后住进医院，动过手术。加上体质关系，导致看书时眼睛模糊、发胀等状。经眼科检查确认为轻度老花眼（需配100度老花镜）。随着年龄的增长，度数慢慢加到200多度。 大概3年前有幸看到了一本书，说到刺激一个叫养老穴的穴位，可保健眼睛。这位灸友如获至宝，有空就去刺激养老穴，艾灸、按摩，一个不落，现已已经可以不戴老花镜看书报了。 另外，养老穴对缓解近视眼、老花眼都有很好的效果。青少年多刺激也可预防近视。 五、闪了腰就灸养老穴 闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多见于一些年纪大的人、劳动强度大的工人、长时间坐办公室的人。 养老穴是手太阳小肠经的郄穴，中医认为郄穴能救急。所以闪腰了刺激养老穴有很好的功效，这个穴位是足太阳经同名经取穴法，同气相求，上下一气，有很好的调经通脉的作用，可达到通则不痛的效果。 更多灸疗资讯，可以关注我们公众号：艾灸匠心居
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