视频 |高血压不只是少吃盐，这些食物也要少吃，远比你想象的更严重！

一说起高血压，很多人的第一反应就是少吃盐就可以了，但是您有没有发现，即使您少放了盐，也并没有起到很好的效果，主要我们生活中啊，还有一些食物，盐含量是非常高的，却常常被我们给忽视了。

比如第一类，腌制食品，腌制过食物的朋友都知道，食物在腌制过程中会加入大量的盐，所以说，腌制品算是一种“高盐食品”。第二类，调味品，酱油是炒菜不可或缺的调味品之一，很多人在做饭的时候都说，少放点盐，多放点酱油吧，其实酱油中的含盐量并不低，除了酱油外，豆腐乳、味精、黄豆酱、甜面酱等，这些调味品都是含盐量非常高的。