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高血压吃它、高血脂吃它、心脏病吃它，这些天然食疗胜药物！ 生病了要吃药，是我们保持健康的疾病常识。随着医疗科技的发展，各种抗生素、消炎药品比比皆是，人们生病了都会毫不犹豫的吃下各种抗生药物，但是却忽视了各种药物的副作用长期对我们身体各个器官的伤害，尤其是肝脏和肾脏。在没有各种消炎药和抗生素的古代，人们生病了都会巧用大自然赠送给人们的“天然药”，对于有些身体常见的小问题，就可以用这些药食同源的食品来治疗，不仅没有副作用，而且效果好。今天小编就来和大家聊聊我们日常生活中哪些常见的小疾病可以通过一些药食同源的“天然药品”来治疗，一起来看看吧。 【天然药概述】 天然药物是指在现代医药理论指导下使用的天然药用物质及其制剂。其来源包括植物、动物和矿物，一般不包括来源于基因修饰动植物的物质、经微生物发酵或经化学等修饰的物质。到目前为止全球的天然药物使用情况： 已形成应用系统理论的有，中国医药、印度佛教医学、伊斯兰医学、欧洲传统草药、南美民族医学和非洲民族医药。其中中国医药被认为是当今国际上最为发展的天然药物体系。 【身体哪里有问题，就吃哪种“天然药”】
高血脂是现代很多人都会有的通病，不仅仅是中老年人，有些年轻人也开始出现高血脂的情况。高血脂虽然看似不是什么大问题，但是长久不能得到控制，将会造成血栓、心血管疾病。下面小编给大家介绍几个推荐地血脂效果非常好的公认食疗，一起来看看。 1、山楂：山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。 2、香菇：专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。 3、决明子：具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效，也具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用。 4、大蒜：大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
高血压也是大部分终老年人群共有的通病，高血压不仅仅会造成头晕难受等症状，最重要的是它会间接导致心脏病的发生。高血压患者除了在使用降压药控制血压之外，也可以尝试食用一些降血压的食品，慢慢的拜托药物的控制。 1、洋葱：洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果。 2、红茶：2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。 3、茶生：用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。 4、罗布麻茶：罗布麻茶辅助治疗高血压已经很公认了，罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果，同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效，对以上症状有80%以上的疗效。 5、芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
心脏是人体的发动机，如果心脏出现问题，那么影响的将会是我们人体全身的各个器官，下面小编给大家介绍一些保护心脏非常好的食品，一起来看看。 1、菠菜：菠菜中含有丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。 2、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。 3、鲑鱼：因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。 4、石榴汁：石榴计比红酒、番茄和维生素E的抗氧化能力更强，它能减慢或预防动脉粥样硬化，同时可以减少有害胆固醇在人体内存留，因而可减少胆固醇氧化后在动脉内所形成的血凝块，从而有效地预防心脏病。
高血糖的危害相信大家一定都了解，高血糖最直接的危害就是导致糖尿病，而糖尿病会导致一系列可怕的并发症。因此，如果大家出现高血糖的情况，一定要及时的降低和稳定自己的血糖。我们来看看，哪些食品对降低血糖是很有帮助的。 1、苦瓜：药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。 2、肉桂：性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。 3、荞麦：荞麦中所含的镁和铬有有利于防治糖尿病。荞麦可制成荞麦汤、米果、蒸饺以及制作成面食如发糕、面条等。荞麦粉煮开的时间宜短，要做得松软易食用。 |
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