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睡前一动作,大补肝肾,疏通五条经!不花一分钱~

2017-04-25  水木年华138

2500年前的《黄帝内经》中说到:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够让骨头复位,筋络柔韧,气血变得流畅,筋络每拉伸一寸,就能多活10年。

今日陪你养生给您推荐一个拉筋动作,天天做大补肝和肾,疏通五条阴经,搞定大多数男科妇科病!

两腿一分,疏通肝、脾、肾三脏

睡前一动作,大补肝肾,疏通五条经!不花一分钱~

在临床上遇到的病人,大多都是女人,其间,妇科病占了很大的份额,假如再算上男科病人,估量份额占了一半以上。

妇科的月经不调、痛经、带下、子宫肌瘤、盆腔积液等。

男科的前列腺肥壮、尿频、阳痿、早泄等。

如此多的病人,都有一个共同特点:肝、脾、肾三脏出了问题。要治好男科病和妇科病,肝、脾、肾三脏不调理好,那是痴人说梦啊!

教大家一个疏通肝、脾、肾三脏的动作,勤加练习,收益多多。

具体操作

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找一张桌子或许一张床,或者干脆就躺在洁净的地板上,臀部靠墙,双腿向上立起来,借用重力,两腿向两边分开,拉伸内侧。

刚开始有点小痛,过一会你会发现越拉越舒畅,天天坚持十五分钟,你会发现奇效就这么渐渐地呈现了!

这个动作您也能够这么做:

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把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体渐渐向下压。效果也是相同的。

为何会有如此好的效果?

看下面这几张图↓

足厥阴肝经主治:

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足厥阴肝经,简称肝经。十二经脉之一。该经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴),该经发生病变,主要临床表现为腰痛不可以俯仰,胸胁胀满,少腹疼痛,疝气,巅顶痛,咽干,眩晕,口苦,情志抑郁或易怒。

本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。如:胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩,下肢痹痛等症。

足太阴肾经主治:

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本经腧穴主治妇科,前阴病,肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证:咳血,气喘舌干,咽喉肿痛,水肿,大便秘结,泄泻,腰痛,脊股内后侧痛,痿弱无力,足心热等病证。

足太阴脾经主治:

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人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴),沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行,在内踝上 8 寸处,交出足厥阴肝经之前,上行沿大腿内侧前缘,进入腹部,属脾,络胃,向上穿过膈肌,沿食道两旁,连舌本,散舌下。本经脉分支从胃别出,上行通过膈肌,注入心中,交于手少阴心经。

消化系统病:消化不良、泄泻、痢疾、便秘。 妇科病:痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、盆腔炎、附件炎。男科:急慢性前列腺炎、水肿。其他:周身不明原因疼痛、关节炎、经脉所过的肌肉软组织疾病。

足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经、阴维脉、阴跷脉,这五条经脉均经过下肢内侧,拉伸双下肢内侧,疏通这五条阴经,许多小腹的问题,都能够处理。还补益肝肾,为身体养血蓄精。

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