资深月嫂推荐的3种下奶偏方，收藏！

养育子女的辛苦，也许真的只有当过妈妈的人才深有体会。我在刚生完大宝之后，各种问题接踵而至，产后身体的疼痛、晚上哄睡的煎熬、宝宝生病，最让我受不了的是因为奶水不足，还受到老公婆婆的埋怨……

我知道母乳喂养是对宝宝最好的，没有奶我也很着急呀。于是我就尝试了各种可以下奶的方法，不是为了让婆婆对我好点，而是完全为了我自己的孩子。

试过很多，其中最有效的还是一位资深月嫂推荐的下奶偏方，今天就介绍给大家，希望能帮到宝妈：

一、通草猪蹄催乳汤

猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

步骤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。

二、猪骨催乳汤

猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

步骤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3-5天。

三、猪蹄金针菜汤

此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

步骤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

奶水不足的宝妈还是可以试试，但是由于个人体质的不同，下奶效果可能因人而异哦。