听说吃板栗可以强肾强腰腿是真的吗，是生吃还是炒着吃好呢男人丁丁不给力咖薇nk9119的回答25赞

生吃。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”麻烦采纳，谢谢!