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来自: 郑嘉言图书馆 > 《养生秘旨》
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十指功
十指功十指功是一套适合于脑力劳动者健身的功法,大、中、小学教师生,白领阶段,机关工作人员都可以做十指功。7.十指搅海左右手指反腕合成后,停在丹田处,意守丹田穴,心中默数1~100个数,这节功法做...
养元功——蓄养元气的好功法。谢谢孟繁文大哥的介绍
谢谢孟繁文大哥的介绍。养元功——蓄养元气的好功法。孟繁文大哥说大家听课辛苦了,给大家发了一份大大的礼物——健康——养元功,并且...
健康六段功
健康六段功。那就跟冬日一起做健康六段功吧!此功乃我一太极拳王师傅所授,他坚持了十几年,63岁的年龄看上去只有50多岁。3、用两大拇指按于左右太阳穴,剩余手指按于头部前上方,顺指针按摩太阳穴。6...
“十指功”功法
“十指功”功法 “十指功”是一套适合于脑力劳动者健身的功法,疲劳的时候都可以做十指功。●十指功取站式、坐式、卧式都可以,下面将其功法分节叙述● 1.活腕翻指入静之后,呼吸任其自然,微...
消除疲劳紧张的简单功法
消除疲劳紧张的简单功法现代办公室紧张的工作常常带给人不愉快的身体体验,比如易疲劳、精神紧张、眼睛干涩、免疫力下降等,其实工作1、...
扳指功
今天介绍一下一个小功法:“扳指功”,这个功法是我根据易筋经的功理并结合每晚走路时活动手指的手法悟出的一个小功法,信者可以试试练...
十指功功法
入静之后,呼吸任其自然,微闭目,意守丹田,左右手向内慢慢地翻动,翻动时可以手腕为轴,五指随着转动,心中默数1~100个数,然后再向...
【教程】手做成这样,可以出教程了吗?想看的举手!转自百度贴吧
【教程】手做成这样,可以出教程了吗?拿牙签棍不是尖啊,按出一块来,搓成大拇指。休整好这根手指的形状我们的手指都是根部粗顶部细的...
正確握住碗的幾個位置
正確握住碗的幾個位置。正確握碗有兩種姿勢,三指法和抓碗法。抓碗的方法是大拇指壓下蓋鈕,用其他手指在碗底的環腳上,一只手握住碗,茶具蓋的方向朝向自己,碗底又回到自己身上,這樣就可以泡湯了。2...
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